Το Blog των AμεA (Ατόμων με Αναπηρία) - Αναπηρία - Δικαιώματα, Παροχές, Ενημέρωση και Πληροφορίες για τα Άτομα με Αναπηρία... και όχι μόνο. Ανάπηροι αλλά ίσοι - Disabled but Equal
Απίστευτα περιστατικά με γκαντέμηδες από κούνια!Αν νομίζετε ότι έχετε μια άσχημη μέρα, ξανασκεφτείτε το, δεν έχετε καν ιδέα τι θα πει ατυχία.
Γιατί εδώ μιλάμε για τους πιο άτυχους ανθρώπους της οικουμένης, που τους βρήκε η συμφορά στα καλά καθούμενα.
Σαν να περνάς κάτω από κτίριο και να σου πέσει πιάνο στο κεφάλι. Δύο φορές κιόλας!
Ας δούμε τις εξωφρενικές ιστορίες τους...
Ολόκληρο χωριό κερδίζει το λαχείο, εκτός από έναν
Κάθε Χριστούγεννα στην Ισπανία διατίθεται ένα λαχείο με τόσο τεράστια ποσά και τόσους υπερτυχερούς που ονομάζεται «El Gordo», που μεταφράζεται σαν «Το Μεγάλο». Το μικρό χωριό του Sodeto λοιπόν είχε έναν πολύ καλό λόγο για πανηγυρισμούς, όταν και τα 70 νοικοκυριά της κοινότητας μοιράστηκαν έναν λαχνό (με νούμερο 58268), ο οποίος κλήρωσε το τερατώδες ποσό των 700 εκατομμυρίων ευρώ (πρώτος λαχνός), το οποίο διανεμήθηκε σε όλους τους κατοίκους. Όλους; Όχι ακριβώς, καθώς ο καλός λαχειοπώλης ξέχασε να χτυπήσει την πόρτα του Κωστή Μητσοτάκη, ο οποίος έμεινε εκτός φιέστας! Ατυχία βουνό...
Ανθρώπινο αλεξικέραυνο
Λένε ότι ο κεραυνός ποτέ δεν χτυπάει στο ίδιο μέρος δύο φορές, για τον Roy Sullivan έκανε ωστόσο μια εξαίρεση, χτυπώντας τον όχι δύο, όχι τρεις, αλλά εφτά φορές! Ο δασοφύλακας στο εθνικό πάρκο της Shenandoah στη Βιρτζίνια των ΗΠΑ κατέχει το ρεκόρ Γκίνες (ατυχίας) για τις περισσότερες φορές που κεραυνοβολήθηκε ποτέ άνθρωπος. Η πιθανότητα μάλιστα να χτυπηθεί κάποιος από αστραπή στη ζωή του είναι μία στις 3.000. Το να χτυπηθεί δε 7 φορές, η πιθανότητα αγγίζει το αστρονομικό νούμερο μία στις 22.000.000.000.000.000.000.000.000! Κι εκεί που θα πίστευε κανείς ότι την έκτη φορά θα τα είχε δει όλα, ήρθε η έβδομη να κάνει τη διαφορά σε επίπεδο εντυπωσιασμού: κεραυνοβολήθηκε την ώρα που ψάρευε, με περαστική αρκούδα να μυρίζει τα ψάρια και να του επιτίθεται για να του αρπάξει τη λεία...
Στοιχειωμένη σφαίρα
Σε απόλυτους όρους ατυχίας, είναι δύσκολο να αγγίξει κάποιος τα επίπεδα του Henry Zeigland. Όλα ξεκίνησαν το 1883, όταν χώρισε τη συμβία του, η οποία αυτοκτόνησε από τον καημό της. Ο αδερφός της άτυχης κοπέλας έβαλε τότε σκοπό να ξεκάνει τον Ziegland: τον εντόπισε στον κήπο του σπιτιού του και τον πυροβόλησε. Πιστεύοντας ότι τον είχε σκοτώσει, έστρεψε την κάννη πάνω του και αυτοκτόνησε. Ο Ziegland ήταν ωστόσο ζωντανός, με τη σφαίρα να τον βρίσκει επιδερμικά και να καρφώνεται σε δέντρο της αυλής του. Πίστεψε λοιπόν ότι ήταν ο πιο τυχερός άνθρωπος του κόσμου! Η ιστορία δεν τελειώνει ωστόσο εδώ: χρόνια αργότερα, ο Ziegland αποφάσισε να κόψει το γηραλέο δέντρο που είχε σφηνωμένη μέσα του τη σφαίρα. Το έργο φάνταζε τόσο δύσκολο που αποφάσισε να χρησιμοποιήσει δυναμίτη για να κατεδαφίσει το πελώριο δέντρο. Κι όμως, η έκρηξη έστειλε τη σφαίρα κατευθείαν στο κεφάλι του Ziegland, σκοτώνοντάς τον επιτόπου. Χωρίς λόγια...
Η πιο άτυχη γυναίκα της Αμερικής
Έχοντας ήδη χάσει 4 σπίτια από ισάριθμους τυφώνες(!), η Melanie Martinez ήταν αναμφίβολα η πλέον άτυχη γυναίκα των ΗΠΑ. Ζώντας στη Λουιζιάνα, είδε την «Μπέτσι» το 1965, τον «Juan» το 1985, τον «George» το 1998 και την «Katrina» το 2005 να της στερούν το βιος της. Η τύχη της οδηγού σχολικού λεωφορείου έμελλε ωστόσο να αλλάξει, όταν δημοφιλής τηλεοπτική εκπομπή επέλεξε να ξαναχτίσει την ετοιμόρροπη κατοικία της στα νότια της Νέας Ορλεάνης. Η ομάδα των τεχνιτών ξόδεψε μια βδομάδα και 20.000 δολάρια για το «λίφτινγκ» της κατοικίας, με τη Martinez να είναι πανευτυχής. Κι όμως, στις 29 Αυγούστου 2012, στην έβδομη επέτειο της «Katrina», ένας μικρός τυφώνας, ο «Isaac», θα ξαναχτυπούσε το σπίτι της! Η ίδια και η οικογένειά της σώθηκαν από τα σωστικά συνεργεία, με το σπίτι να παραδίδεται στους μανιασμένους ανέμους. «Τώρα έχω χάσει πέντε σπίτια σε πέντε καταιγίδες», δήλωσε η Melanie, η οποία πρέπει να πάρει τα βουνά για να γλιτώσει από τους τυφώνες...
Ο πιο άτυχος άντρας της Βρετανίας
Ο John «Συμφοράς» Lyne έχει το παρατσούκλι του πιο άτυχου άντρα της Αγγλίας, κι όχι άδικα. Ο τύπος έχει επιβιώσει από 16 δυστυχήματα, περιλαμβανομένων κεραυνοβολήσεων, κατολισθήσεων και τριών τροχαίων ατυχημάτων! Υπήρχε βέβαια και η φορά που πέτρα τον χτύπησε στο στόμα θρυμματίζοντάς του 8 δόντια. Η περιβόητη ατυχία του Lyne καλύπτει όλη σχεδόν τη ζωή του, με την ίδια την επιβίωσή του κατά τη γέννησή του να φαντάζει θαύμα. Το πλέον ξακουστό ωστόσο παράδειγμα ατυχίας συνέβη όταν ήταν έφηβος: πέφτοντας από δέντρο, έσπασε το χέρι του και μεταφέρθηκε στο νοσοκομείο για θεραπεία. Κατά την επιστροφή του στο σπίτι, το λεωφορείο στο οποίο επέβαινε τράκαρε, με τον Lyne να σπάει το ίδιο χέρι σε διαφορετικό σημείο! Και ναι, ήταν Παρασκευή και 13...
Διπλή πυρηνική συμφορά
Το να πέσει μια ατομική βόμβα πάνω σου δεν είναι και μικρό πράγμα. Το μόνο που το ξεπερνάει σε ατυχία είναι να σου πέσουν... δύο πυρηνικές! Ο Tsutomu Yamaguchi είναι ο μόνος επίσημα αναγνωρισμένος επιζών και από τις δύο πυρηνικές βόμβες της Χιροσίμα και του Ναγκασάκι κατά τη διάρκεια του Β' Παγκοσμίου Πολέμου! Και το καλύτερο είναι ότι δεν ζούσε καν εκεί. Στις 6 Αυγούστου 1945, ο άτυχος μηχανικός επισκέφτηκε τη Χιροσίμα για δουλειά. Δευτερόλεπτα αφότου ανέβηκε στο τραμ, στις 8:15 το πρωί, είδε το διαβόητο «μανιτάρι» που στέρησε ακαριαία τη ζωή σε 140.000 (από τους 350.000) κατοίκους της πόλης. Παρά το γεγονός ότι απείχε μόλις 2 χιλιόμετρα από το «σημείο 0», τη γλίτωσε με σοβαρά εγκαύματα και κατεστραμμένο τύμπανο. Την επόμενη μέρα, ο Yamaguchi, περνώντας μέσα από σωρούς καμμένων και νεκρών ανθρώπων, πήρε το τρένο για το Ναγκασάκι, κάπου 290 χιλιόμετρα μακριά από τη Χιροσίμα. Μόλις έφτασε στην πόλη, στις 11:02 το πρωί, είδε μια παρόμοια λάμψη: κι όμως, ήταν και πάλι ατομική βόμβα, αυτή τη φορά μάλιστα μεγαλύτερης ισχύος! Ο Yamaguchi επιβίωσε ωστόσο και από αυτή τη συμφορά, με τα τραύματά του να παραμένουν σε επιδέσμους για 12 ολόκληρα χρόνια. Τυχερός που γλίτωσε ή άτυχος που βρέθηκε και στα δύο επίμαχα σημεία, είναι θέμα ερμηνείας...
Σκύλος φέρνει στον ιδιοκτήτη του... δυναμίτη
Φανταστείτε τη σκηνή: είναι χειμώνας και ο πάγος καλύπτει τα πάντα. Ο Harry Jenkins και τα δυο του φιλαράκια έχουν πάει για ψάρεμα στη Μινεσότα, με τη λίμνη να είναι εντελώς παγωμένη. Στην προσπάθειά του να ανοίξει τρύπα στη λίμνη ώστε να μπορέσουν να ψαρέψουν, ο Jenkins χρησιμοποιεί παράνομα δυναμίτη. Τον ανάβει, τον εναποθέτει πάνω στον πάγο και απομακρύνεται τάχιστα από το σημείο. Ο σκύλος του ωστόσο, ένα Λαμπραντόρ Ριτρίβερ, ξαμολιέται στη στιγμή για να φέρει πίσω τον δυναμίτη, θεωρώντας ότι το αφεντικό του του είχε πετάξει ένα ξύλο. Δεν φαίνεται να καταλήγει καλά αυτή η ιστορία, σωστά; Ο σκύλος δαγκώνει τον δυναμίτη και αρχίζει να επιστρέφει πίσω στην παρέα, παρά τις μανιασμένες φωνές του ιδιοκτήτη του. Η παρέα οπισθοχωρεί φρενιασμένα, με τον σκύλο να τους ακολουθεί κατά πόδας. Οι τρεις άντρες μόλις που γλίτωσαν τον θάνατο, η έκρηξη ωστόσο θα σκοτώσει τον άτυχο σκύλο, αλλά θα σπάσει και τον πάγο γύρω τους, με το φορτηγάκι του Jenkins να καταλήγει στον πάτο της λίμνης. Όχι μόνο έχασε τον «καλύτερό του φίλο», αλλά ούτε αποζημίωση δεν πήρε ο Jenkins από την ασφαλιστική του για το αυτοκίνητο...
Είχε υποβληθεί σε επιτυχημένη μεταμόσχευση. Μια γυναίκα από την Αργεντινή έγινε η πρώτη ασθενής που έχει υποβληθεί σε μεταμόσχευση καρδιάς που γέννησε ένα υγιέστατο κοριτσάκι, ύστερα από εξωσωματική γονιμοποίηση.
Η 39χρονη Juliana Finondo από το Μπουένος Άιρες υποβλήθηκε σε επιτυχημένη μεταμόσχευση καρδιάς το 1999 και μέχρι τότε δεν είχε αποκτήσει παιδιά.
Στις αρχές του μήνα έφερε στον κόσμο τη μικρή Emilia. Η εγκυμοσύνη της είχε χαρακτηριστεί ως υψηλού ρίσκου.
Οι γιατροί την είχαν προειδοποιήσει για τις επιπλοκές και μάλιστα προσπαθούσαν να την αποτρέψουν από το να προσπαθήσει να μείνει έγκυος μετά την επέμβαση στην οποία είχε υποβληθεί, καθώς η εγκυμοσύνη προκαλεί στις γυναίκες «περισσότερη» λειτουργία της καρδιάς κατά 40%, κάτι που στη δική της περίπτωση κρινόταν πολύ επιβαρυντικό για την υγεία της.
«Δεν υπάρχει καταγεγραμμένο περιστατικό στον κόσμο, όπου μια μεταμοσχευμένη ασθενής στην καρδιά έχει φέρει εις πέρας εγκυμοσύνη ύστερα από εξωσωματική γονιμοποίηση» είπε ο διευθυντής του ιατρικού κέντρου Gustavo Leguizamon, τονίζοντας ότι υπήρχε σοβαρός κίνδυνος πρόωρου τοκετού.
Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται προκειμένου ο οργανισμός του ασθενούς να μην απορρίψει τα νέα του όργανα, δυσχεραίνουν την εγκυμοσύνη και οι επιπτώσεις τους στα αγέννητα παιδιά δεν είναι γνωστές. Επιπρόσθετα, οι φαρμακευτικές ουσίες που χρησιμοποιούνται στην εξωσωματική γονιμοποίηση περιπλέκουν ακόμη περισσότερο την κατάσταση, ανέφερε ο ειδικός στην αναπαραγωγή στο ίδιο ιατρικό κέντρο, Ricardo James.
Η Juliana και ο σύζυγός της όμως ήταν αποφασισμένοι. «Δε φοβήθηκα ποτέ. Ίσως είμαι από τη φύση μου πολύ αισιόδοξη» είπε η ίδια στο πρακτορείο AFP.
Από το 2009 προσπαθούσε να μείνει έγκυος με φυσιολογικό τρόπο κάτι που δεν είχε καταφέρει μέχρι το 2011.
Αφού έκανε εξετάσεις για να βεβαιωθούν οι γιατροί ότι ο οργανισμός της δεν θα απέρριπτε την καρδιά της, της έδωσαν το «πράσινο φως» για την εξωσωματική.
Έμεινε έγκυος με την πρώτη προσπάθεια και στις 15 Ιανουαρίου έφερε στον κόσμο την κόρη της.
Μόλις βλέπουν το ποσό, αρχίζουν τα «γαλλικά» ή... λιποθυμούν. Τεράστιες ουρές σχηματίζουν οι συνταξιούχοι που περιμένουν από χθες έξω από τις τράπεζες προκειμένου να λάβουν τη σύνταξή τους, που από αυτό το μήνα τους δόθηκε με καθυστέρηση δέκα ημερών.
Οι συνταξιούχοι που συγκεντρώνονται από τα χαράματα έξω από τις τράπεζες προκειμένου να πάρουν τα χρήματά τους, μόλις πηγαίνουν στα γκισέ, το λιγότερο που… παθαίνουν, είναι να ταραχτούν από τις μειώσεις που τους έχουν γίνει.
Είναι χαρακτηριστικό, σύμφωνα με τις πληροφορίες του newsbeast.gr, ότι σε τράπεζα ένας συνταξιούχος του ΙΚΑ που πήγε να πληρωθεί, λιποθύμησε ενώ ένας ακόμη, άρχισε τα «γαλλικά», μην πιστεύοντας τα χρήματα που του καταβλήθηκαν.
Η εφαρμογή των περικοπών που αποφασίστηκαν με το τελευταίο πακέτο μέτρων άρχισε από χθες με τους συνταξιούχοι του ΙΚΑ και έτσι χιλιάδες ηλικιωμένοι με σύνολο αμοιβών πάνω από 1.000 ευρώ λαμβάνουν πλέον μειωμένο ποσό πληρωμής κάθε μήνα.
Το νέο μνημόνιο άλλωστε επιβάλλει μειώσεις από 5%-20% από 1ης Ιανουαρίου στις συντάξεις άνω των 1.000 ευρώ. Οι περικοπές θα γίνουν σταδιακά και σε τέσσερις δόσεις. Συγκεκριμένα:
Για ποσό μηνιαίας σύνταξης ή αθροίσματος από 1.000,01 ευρώ έως 1.500 ευρώ, γίνεται μείωση 5% στο σύνολο του ποσού. Το ποσό της σύνταξης που απομένει μετά τη μείωση δεν μπορεί να υπολείπεται του ποσού των 1.000,01 ευρώ.
Για ποσό μηνιαίας σύνταξης ή αθροίσματος από 1.500,01 ευρώ έως 2.000 ευρώ, γίνεται μείωση κατά 10% στο σύνολο του ποσού. Το ποσό της μείωσης που απομένει μετά τη μείωση δεν μπορεί να υπολείπεται του ποσού των 1.425,01 ευρώ.
Για ποσό μηνιαίας σύνταξης ή αθροίσματος από 2.000,01 ευρώ έως 3.000 ευρώ γίνεται μείωση κατά 15% στο σύνολο του ποσού. Το ποσό της σύνταξης που απομένει μετά τη μείωση δεν μπορεί να υπολείπεται του ποσού των 1.800,01 ευρώ.
Για ποσό μηνιαίας σύνταξης ή αθροίσματος από 3.000,01 ευρώ και άνω, γίνεται μείωση 20% στο σύνολο του ποσού. Το ποσό της σύνταξης που απομένει μετά τη μείωση δεν μπορεί να υπολείπεται του ποσού των 2.550,01 ευρώ.
Οι αλλαγές στις επικουρικές από το 2015
Το νέο Ενιαίο Ταμείο θα χορηγεί συντάξεις ανάλογα με τις οικονομικές δυνατότητές του, ενώ το ύψος των συντάξεων θα ποικίλει ανάλογα με τον αριθμό των συνταξιοδοτήσεων κάθε χρονιάς, ώστε να μην δημιουργούνται νέα ελλείμματα.
Η συγκεκριμένη ρύθμιση αναμένεται να οδηγήσει σε νέες δραματικές περικοπές επικουρικών συντάξεων, ακόμη και για τους ήδη συνταξιούχους, και σχεδόν εκμηδένιση των εφάπαξ. Ακόμη, προσωρινή σύνταξη που θα φτάνει στο ύψος του μισού μισθού κατά την έξοδο από την υπηρεσία φέρνει για τους εν αναμονή συνταξιούχους του Δημοσίου, νομοσχέδιο του υπουργείου Οικονομικών, ενώ αυξάνεται στα 65 το όριο ηλικίας για τη χορήγηση του ΕΚΑΣ σε συνταξιούχους του Δημοσίου.
Οι μειώσεις που είδαν λοιπόν οι συνταξιούχοι όταν πήγαν στην τράπεζα για να πληρωθούν, προκάλεσαν από… παγωμάρα μέχρι και… λιποθυμίες. Οι συνταξιούχοι μάλιστα διαμαρτύρονται και για την αργοπορία στην πληρωμή τους αλλά και για τις μειώσεις και πλέον, όπως λένε, δεν έχουν να ζήσουν, λόγω των αλλεπάλληλων περικοπών αλλά και των αυξανόμενων φόρων.
Σήμερα δόθηκε γραβιέρα Κρήτης, αύριο φέτα. Συνεχίστηκε και σήμερα από την Περιφερειακή Ενότητα Τρικάλων η δωρεάν διανομή τροφίμων, μέσω του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης σε φορείς της περιοχής.
Διανεμήθηκαν 15.777 κιλά γραβιέρα Κρήτης στους δήμους Τρικκαίων, Πύλης, Καλαμπάκας και Φαρκαδόνας, καθώς και σε φορείς του νομού Τρικάλων, ενώ αύριο θα διανεμηθεί φέτα.
Το πρόγραμμα διανομής δωρεάν τροφίμων σε απόρους του νομού Τρικάλων υλοποιείται από το υπουργείο Αγροτικής Ανάπτυξης και Τροφίμων και την ευθύνη για το νομό Τρικάλων έχει η Διεύθυνση Αγροτικής Οικονομίας Π.Ε Τρικάλων.
Το πρόγραμμα της δωρεάν διανομής τροφίμων αφορά άπορα άτομα και συγκεκριμένα αυτά που έχουν πραγματική ανάγκη και τα κριτήρια για τη συμμετοχή είναι εισοδηματικά (ανάλογα με το ύψος της φορολογικής δήλωσης).
Λύση νομιμοποίησης με την καταβολή προστίμου σε δύο βασικές κατηγορίες αυθαιρέτων προωθεί με νομοσχέδιο το υπουργείο Περιβάλλοντος Ενέργειας και Κλιματικής Αλλαγής. Σύμφωνα με την «Ελευθεροτυπία» θα αφορά:
1. Ακίνητα σε εντός και εκτός σχεδίου περιοχές που έχουν ανεγερθεί με οικοδομική άδεια και έχουν πολεοδομικές υπερβάσεις. Σε αυτή την κατεύθυνση ανοίγει ήδη παράθυρο ο Νέος Οικοδομικός Κανονισμός, που προβλέπει ότι εσωτερικοί χώροι, όπως δώματα, κλιμακοστάσια κ.λπ. πλέον δεν προσμετρώνται στο συντελεστή δόμησης, ενώ δίνει το δικαίωμα για αλλαγή χρήσεων στο 50% των βοηθητικών χώρων αλλά και την επέκταση των υπόγειων χώρων στάθμευσης, υπό προϋποθέσεις αύξησης ύψους κ.λπ.
2. Σε ακίνητα τα οποία βρίσκονται σε εκτός σχεδίόυ περιοχές οι οποίες όμως μπορούν να αποκτήσουν οικιστική καταλληλότητα και να κινηθούν διαδικασίες ένταξής τους σε πολεοδομικό σχέδιο. Προς αυτή την κατεύθυνση, το υπουργείο θα εξετάσει δυνατότητες επίσπευσης του πολεοδομικού σχεδιασμού, που καρκινοβατεί.
Επίσης όπως έγινε γνωστό από το ΥΠΕΚΑ, σχετικά με τις ρυθμίσεις των ημιυπαιθρίων οι ημερομηνίες που αφορούν τον ν. 3843/2010 έχουν μετατεθεί ήδη με νομοθετική ρύθμιση για τις 31 Μαΐου του 2013.
Στις αρχές του 2014 αναμένεται να παραδοθεί στο Ελληνικό Δημόσιο το πρώτο στην Ελλάδα εξειδικευμένο και κτιριακά ανεξάρτητο Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας για καρκινοπαθείς, σύμφωνα με τη σύμβαση δωρεάς που υπεγράφη χθες μεταξύ της κ. Μαριάννας Λάτση, του Υπουργού Υγείας, Ανδρέα Λυκουρέντζου και του Διοικητή του Γενικού Αντικαρκινικού-Ογκολογικού Νοσοκομείου Αθήνας «Ο Άγιος Σάββας», Παναγιώτη Μινογιάννη.
Η δωρεά αφορά στη χρηματοδότηση της ριζικής κτιριακής αναβάθμισης και ενίσχυσης του εξοπλισμού του πρώην 6ου Ογκολογικού Νοσοκομείου ΙΚΑ, με σκοπό τη μετατροπή του σε σύγχρονο και πρότυπο Κέντρο Ημερήσιας Νοσηλείας, όπου οι ασθενείς θα υποβάλλονται σε χημειοθεραπείες ή επεμβάσεις και θα παίρνουν εξιτήριο την ίδια ημέρα.
Αναμένεται να πραγματοποιούνται 30.000 εισαγωγές ασθενών και 3.800 χειρουργικές επεμβάσεις ετησίως. Το ύψος της δωρεάς, που γίνεται στη μνήμη του Νίκου Κούρκουλου, θα προσεγγίσει το ποσό των 4 εκατομμυρίων ευρώ. Τη διαχείριση της εκτέλεσης της δωρεάς θα αναλάβει εκ μέρους της Δωρήτριας το Κοινωφελές Ίδρυμα Ιωάννη Σ. Λάτση.
Στην εφαρμογή διετούς προγράμματος για τη δωρεάν πρόσβαση στο Εθνικό Σύστημα Υγείας πολιτών που έχουν περιέλθει σε κατάσταση οικονομικής αδυναμίας, προχωρά το υπουργείο Υγείας.
Η πρόσβαση θα γίνεται μέσω εισιτηρίου παροχής υπηρεσιών υγείας και θα καλύπτει 100.000 πολίτες ανά έτος για την περίοδο 2013-2014.
Σε έγγραφο που διαβιβάστηκε στη Βουλή, ο υπουργός Υγείας Ανδρέας Λυκουρέντζος, διευκρινίζει, ότι το υπουργείο έχει εισηγηθεί την άμεση σύσταση Επιτροπής με τη συμμετοχή όλων των αρμοδίων και εμπλεκομένων φορέων, που θα έχει ως στόχο την επαναξιολόγηση και τον επανακαθορισμό, λόγω της παρούσας οικονομικής συγκυρίας, των κριτηρίων, προϋποθέσεων, διαδικασιών και κατηγοριών ατόμων που θα δικαιούνται πρόσβαση στο ειδικό καθεστώς δωρεάν ιατροφαρμακευτικής και νοσηλευτικής περίθαλψης.
Ο κ. Λυκουρέντζος ενημερώνει ότι «στο μεσοδιάστημα και μέχρι την οριστική διευθέτηση του ζητήματος και με αξιοποίηση πόρων από την Δ΄ Προγραμματική Περίοδο, το Υπουργείο Υγείας έχει προχωρήσει στην εφαρμογή διετούς προγράμματος, μέσω του οποίου θα καλυφθούν ανά έτος περίπου 100.000 πολίτες, οι οποίοι θα απολαύουν υπηρεσίες του Εθνικού Συστήματος Υγείας μέσω του εισιτηρίου παροχής υπηρεσιών υγείας».
Η όλη δράση θα ενταχθεί στην Δ΄ Προγραμματική Περίοδο για δύο χρόνια, για το 2013 και το 2014. Επίσης θα ενταχθούν και άλλες δράσεις, όπως η «Υγεία κατ΄ οίκον» και οι εμβολιασμοί παιδιών και έτσι θα υπάρχει ουσιαστική συμβολή στην ιατροφαρμακευτική κάλυψη των ευάλωτων αυτών κοινωνικών ομάδων.
Οι δαπάνες του όλου προγράμματος προσεγγίζουν τα 90 εκατομμύρια ευρώ και υπολογίζεται ότι θα καλυφθούν συνολικά και από όλες τις επιμέρους δράσεις του, ιατροφαρμακευτικά και νοσηλευτικά, περίπου 160.000 πολίτες κατ΄ έτος.
Το έγγραφο του υπουργού Υγείας διαβιβάστηκε στη Βουλή μετά από ερώτηση της βουλευτού των Ανεξάρτητων Ελλήνων Μαρίας Κόλλια Τσαρουχά για την κάλυψη ασθενών που λόγω οικονομικής κρίσης έχασαν την ασφαλιστική τους κάλυψη και αδυνατούν να πληρώσουν για να νοσηλευτούν.
Ολα άρχισαν με ένα τηλεφώνημα τον Σεπτέμβριο του 2011. Οι δάσκαλοι ενός δημοτικού σχολείου της Αθήνας κάλεσαν το Δημοτικό Βρεφοκομείο Αθηνών για να ζητήσουν λίγες μερίδες φαγητού "και για κάποια από τα δικά μας παιδιά που βλέπουμε ότι δεν τρέφονται σωστά".
Μολονότι ήδη υποστελεχωμένο, το βρεφοκομείο που έως τότε ετοίμαζε καθημερινά φαγητό για τα 5.000 παιδάκια των 82 παιδικών σταθμών του δήμου δεν αρνήθηκε την προσφορά.
"Παιδιά πεινάνε, δεν το συζητάμε" έλεγαν οι μάγειρες στη διευθύντρια Μαρία Ηλιοπούλου.
Σιγά-σιγά τα αιτήματα άρχιζαν να πολλαπλασιάζονται -οι 20 μερίδες έγιναν 30, μετά 40, έφτασαν τις 100-, ενώ ως το τέλος της παιδικής χρονιάς στα μαγειρία του ΔΒΑ ετοιμάζονταν πάνω από 250 μερίδες για μαθητές δημοτικών σχολείων.
«Αισθάνομαι ότι έχω μία δεύτερη ευκαιρία για να ξεκινήσω. Ήταν χάλια να μην έχω χέρια. Το ότι δεν είχα πόδια δεν ήταν και τόσο τραγικό».
Με αυτήν τη δήλωση ξεκίνησε τη συνέντευξή Τύπου που παραχώρησε ο βετεράνος του Ιράκ Μπρένταν Μαρόκο, ο οποίος είναι ένας από τους ελάχιστους ανθρώπους του κόσμου που έχει κάνει διπλή μεταμόσχευση άνω άκρων. Η ιστορία του Νεοϋορκέζου Μαρόκο, ο οποίος πλέον πήρε εξιτήριο από το νοσοκομείο, έχει προκαλέσει το ενδιαφέρον των αμερικανικών μέσων ενημέρωσης, αφού η επέμβαση στην οποία υποβλήθηκε θεωρείται εξαιρετικά δύσκολη αλλά και καινοτόμα, αφού έχει εφαρμοστεί μόλις σε 7 ανθρώπους.
Μάλιστα,σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτή είναι η πιο επιτυχημένη ταυτόχρονη μεταμόσχευση και των δύο άνω άκρων που έχει γίνει στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο Τζον Χόπκινς της Βαλτιμόρης από τον γιατρό Αντριου Λι και την ομάδα του.
Ο Μπρένταν Μαρόκο στη συνέντευξη που παραχώρησε εμφανίστηκε ιδιαίτερα χαρούμενος για την επιτυχία της επέμβασής του και μάλιστα, παρότι δεν αισθάνεται ακόμη τα καινούργια χέρια του, κατάφερε να μπει στην αίθουσα κινώντας μόνος του το καροτσάκι.
Το Πρωτοδικείο Ηρακλείου καταδίκασε σήμερα σε 8 μήνες φυλάκιση ένα 55χρονο ο οποίος επί τρία χρόνια, από τον Ιανουάριο του 2008 έως και τον Οκτώβριο του 2011, εισέπραττε τη σύνταξη της μητέρας του που είχε πεθάνει, χρεώνοντας το ΙΚΑ με 30.000 ευρώ.
Το ΙΚΑ κατά την πρώτη απογραφή είχε εντοπίσει την υπόθεση και υποχρέωσε τον 55χρονο να επιστρέψει 16.000 ευρώ. Καθώς όμως ο ίδιος δεν μπορούσε να επιστρέψει ολόκληρο το ποσό, το ΙΚΑ κατέθεσε αγωγή εναντίον του, η οποία εκδικάστηκε σήμερα από το Πρωτοδικείο Ηρακλείου.
Είναι η δεύτερη καταδίκη σε άτομο που εισέπραττε παράνομα τη σύνταξη αποθανόντος συγγενικού του προσώπου, αφού το ίδιο δικαστήριο στις 9 Ιανουαρίου 2013 είχε καταδικάσει σε 6μηνη φυλάκιση μια γυναίκα που, από τον Μάρτιο του 2005 έως τον Οκτώβριο του 2011, εισέπραττε τη σύνταξη της αδερφής της, η οποία είχε πεθάνει.
Με νεφρολόγο να εφημερεύει στη θέση χειρουργού λειτουργεί η Κλινική Μεταμοσχεύσεων του Ιπποκρατείου Θεσσαλονίκης, στην οποία από το 1987 μέχρι σήμερα έχουν γίνει 1400 μεταμοσχεύεις νεφρού (εκ των οποίων οι 160 σε παιδιά ), 450 μεταμοσχεύεις ήπατος σε ενήλικες και παιδιά, 11 συνδυασμένες μεταμοσχεύσεις νεφρού και παγκρέατος και 5 μεταμοσχεύσεις νησίδων παγκρέατος σε διαβητικούς με νεφρική ανεπάρκεια.
Τα παραπάνω επισήμανε ο διευθυντής της Κλινικής Μεταμοσχεύσεων του Ιπποκρατείου, Βασίλης Παπανικολάου στη διάρκεια της κοπής της πίτας της Κλινικής.
“Είμαστε η μοναδική μεταμοσχευτική ομάδα η οποία εφημερεύει 365 ημέρες το χρόνο και συμμετέχει σε όλες τις λήψεις οργάνων από αποβιώσαντες δότες στην ελληνική επικράτεια και στην Κύπρο. Με το τρέχον πρόγραμμα εφημεριών αμείβεται ένας μόνο ειδικός χειρουργός και ένας ειδικευόμενος ιατρός σε καθημερινή βάση. Μάλιστα, σε μερικές περιπτώσεις, στη θέση του χειρουργού μπορεί να εφημερεύει νεφρολόγος, ενώ σε κάθε πτωματικό δότη, για τη λήψη οργάνων, τη μεταμόσχευση ήπατος και τη μεταμόσχευση νεφρού, προσέρχονται και εργάζονται εννέα χειρουργοί και δύο αναισθησιολόγοι για 10-16 ώρες ο καθένας χωρίς καμία υποχρέωση και χωρίς βέβαια επιπρόσθετη αμοιβή” ανέφερε ο κ Παπανικολάου.
Να σημειωθεί ότι ο κ Παπανικολάου έχει εκθέσει τις ελλείψεις και τα προβλήματα της Κλινικής σε επιστολή του στον υπουργό Υγείας, στην οποία μεταξύ άλλων αναφέρει ότι στο διάστημα 2007-2011 μεταμοσχεύθηκαν στο εξωτερικό 120 ασθενείς ενώ μόνο το 2011 δαπανήθηκαν 10 εκατομμύρια ευρώ για να γίνουν μεταμοσχεύσεις στο εξωτερικό, τη στιγμή που το κόστος μια μεταμόσχευσης ήπατος στην Ελλάδα δεν ξεπερνά τις 20.000-30.000 ευρώ.
Παρατείνεται η προθεσμία καταβολής της δεύτερης δόσης του Φόρου Ακίνητης Περιουσίας φυσικών προσώπων έτους 2010 έως και τις 28 Φεβρουαρίου 2013 και της τρίτης δόσης έως και τις 29 Μαρτίου 2013, σύμφωνα με απόφαση του υφυπουργού Οικονομικών Γιώργου Μαυραγάνη.
Οι αρχικές προθεσμίες έληγαν τέλος Ιανουαρίου και Φεβρουαρίου αντίστοιχα. Για την καταβολή των ποσών αυτών θα αποσταλεί ατομική ειδοποίηση από τη Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων όπως αναφέρεται σε ανακοίνωση του υπουργείου Οικονομικών. Πηγή: http://www.enikos.gr
Το Εφετείο Ηρακλείου, «κούρεψε» κατά 70% το χρέος ενός υπερχρεωμένου άνεργου πατέρα δύο παιδιών.
Ο υπερχρεωμένος πολίτης κατέφυγε στην Ένωση Καταναλωτών Ηρακλείου – Κρήτης λόγω αδυναμίας ανταπόκρισης στις δανειακές υποχρεώσεις του μετά την δραματική μείωση των εισοδημάτων του.
Είναι έγγαμος, πατέρας δυο τέκνων, άνεργος από το 2010 όταν και απολύθηκε από την εταιρία στην οποία εργαζόταν, η σύζυγος του δημόσιος υπάλληλος, εκκρεμεί και η δική της αίτηση ενώπιον του Ειρηνοδικείου Ηρακλείου.
Το σύνολο των οφειλών του ανερχόταν σε 151.749,93 € σε τρεις διαφορετικές τράπεζες. Μοναδικό περιουσιακό στοιχείο μια κατοικία επιφάνειας 70,30 τ.μ, που βρίσκεται στο Ηράκλειο, στην οποία ο αιτών είναι κύριος κατά ποσοστό 1/2 εξ' αδιαιρέτου και η οποία αποτελεί την κύρια κατοικία της οικογένειας του.
Απαιτείται 20% περισσότερη άσκηση για να έχουν τα ίδια οφέλη. Οι γυναίκες πρέπει να γυμνάζονται κατά 20% περισσότερο από τους άνδρες προκειμένου να αποκομίσουν τα ίδια με αυτούς οφέλη όσον αφορά στη φυσική τους κατάσταση.
Κι ενώ η άσκηση από μόνη της μπορεί να είναι αρκετή όσον αφορά στην ενδυνάμωση αλλά και την απώλεια βάρους για τους άνδρες, δεν φαίνεται να ισχύει το ίδιο για τις γυναίκες οι οποίες πρέπει να προσθέσουν και τη δίαιτα στο πρόγραμμά τους εάν επιθυμούν να αδυνατίσουν.
Την ανισότητα των δυο φύλων στο ζήτημα της άσκησης, της δίαιτας και της απώλειας βάρους παρατήρησαν οι ερευνητές του πανεπιστημίου του Μιζούρι οι οποίοι υπέβαλαν 72 παχύσαρκους άνδρες και γυναίκες με διαβήτη τύπου 2 σε ένα πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής προπόνησης 16 εβδομάδων.
Παρότι όλοι γυμνάζονταν στον ίδιο ρυθμό, οι άνδρες ωφελήθηκαν περισσότερο από τις γυναίκες. Οι μύες τους δυνάμωσαν, η αντοχή τους βελτιώθηκε και έχασαν περισσότερο βάρος συγκριτικά με τις γυναίκες.
Οι ερευνητές υποστηρίζουν ότι οι παρατηρήσεις ενισχύουν το επιχείρημα ότι οι άνδρες και οι γυναίκες ανταποκρίνονται με διαφορετικό τρόπο στην άσκηση. Οι λόγοι που συμβαίνει αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι οι άνδρες έχουν εκ φύσεως περισσότερο μυϊκό ιστό από τις γυναίκες.
Οι μύες έχουν υψηλότερο μεταβολικό ρυθμό σε σύγκριση με το λίπος και είναι ο λόγος που οι άνδρες κάνουν περισσότερες καύσεις σε ηρεμία.
Από την άλλη μεριά οι γυναίκες φαίνεται ότι πρέπει να προσθέσουν και τη δίαιτα στο πρόγραμμά τους σε συνδυασμό με την άσκηση αν θέλουν να διατηρήσουν τη γραμμή του ή εναλλακτικά να γυμνάζονται προσπαθώντας κατά 20% περισσότερο από τους άνδρες ή για περισσότερο χρόνο.
Τι αναφέρει το ρεπορτάζ της Süddeutsche Zeitung. Η δραματική κατάσταση του Εθνικού Συστήματος Υγείας στην Ελλάδα αποτυπώνεται σε εκτενές ρεπορτάζ-αφιέρωμα της γερμανικής εφημερίδας Süddeutsche Zeitung, σύμφωνα με την Deutsche Welle.
Υπό τον τίτλο «Λιτότητα ή βοήθεια» ο δημοσιογράφος παρουσιάζει τη δραματική εικόνα στο τμήμα πρώτων βοηθειών του νοσοκομείου Παπαγεωργίου στη Θεσσαλονίκη.
«Όποιος χρειάζεται γιατρό μπορεί μόνο να ελπίζει και να περιμένει» σχολιάζει ο δημοσιογράφος και περιγράφει την πολύωρη αναμονή των ασθενών, τον συνωστισμό και όπως επισημαίνει: «στο μεταξύ, εταιρίες security ελέγχουν την είσοδο στο τμήμα πρώτων βοηθειών σε πολλά ελληνικά νοσοκομεία. Παρατηρούνται συχνά εκρήξεις θυμού, καυγάδες και συμπλοκές.
Αιτία του συνωστισμού που παρατηρείται είναι όπως σημειώνει το δημοσίευμα το γεγονός ότι «τα τμήματα πρώτων βοηθειών των ελληνικών νοσοκομείων -προκειμένου να εξοικονομήσουν χρήματα- δεν λειτουργούν καθημερινά, αλλά μόνο κάθε τέσσερις μέρες.
Αυτό που βλέπουμε εδώ, δηλώνει ο Jobst Rudolf, γερμανός επικεφαλής νευρολόγος του νοσοκομείου Παπαγεωργίου, «είναι ένα κομμάτι της καθημερινής μάχης επιβίωσης του ελληνικού συστήματος υγείας. Μερικές μέρες επικρατεί στο δικό μας τμήμα πρώτων βοηθειών απόλυτη εξαθλίωση, όπως στον πόλεμο».
Το δημοσίευμα σχολιάζει ότι το σύστημα υγείας στην Ελλάδα απειλείται με κατάρρευση, η οποία επιταχύνεται υπό το βάρος της κρίσης χρέους και όπως σημειώνει, «σχεδόν κάθε πακέτο λιτότητας που ψηφίστηκε από το ελληνικό κοινοβούλιο τα προηγούμενα χρόνια, περιέκοψε τις δαπάνες στον τομέα της υγείας.
Φέτος προβλέπεται να μειωθούν εκ νέου υπό την πίεση της τρόικας. Αυτό γιορτάζεται σε Βρυξέλλες, Φρανκφούρτη και Ουάσιγκτον ως επιτυχία των μέτρων λιτότητας. Στην Ελλάδα ο λαός πέφτει όμως σε βαθιά ανέχεια». Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Τη δυνατότητα ρευστοποίησης και αξιοποίησης δεκάδων εκατομμυρίων ευρώ από δεσμευμένους τραπεζικούς λογαριασμούς κατηγορουμένων ακόμη και υπόπτων, δίνει νομοθετική ρύθμιση που προωθεί στη Βουλή ο υπουργός Δικαιοσύνης Αντώνης Ρουπακιώτης.
Ο υπουργός Δικαιοσύνης Αντ. Ρουπακιώτης θα καταθέσει τροπολογία στο νομοσχέδιο του Κώδικα περί Ναρκωτικών, που είναι ήδη στη Βουλή προς ψήφιση, με την οποία το υπουργείο Οικονομικών θα έχει τη δυνατότητα να αξιοποιεί τους «παγωμένους» τραπεζικούς λογαριασμούς κατηγορουμένων ή υπόπτων για τα επίμαχα αδικήματα (φοροδιαφυγή, ξέπλυμα βρώμικου χρήματος, λαθρεμπορία καυσίμων, κ.λπ.) .
Αναλυτικότερα, σύμφωνα με την τροπολογία του κ. Ρουπακιώτη, θα είναι δυνατή η σύσταση ενεχύρου, δηλαδή η ρευστοποίηση υπέρ του Δημοσίου των ΝΠΔΔ και των ΟΤΑ δεσμευμένων καταθέσεων σε Τράπεζες κατηγορουμένων ή υπόπτων για παράβαση του νόμου περί πόθεν έσχες, για ξέπλυμα μαύρου χρήματος, φοροδιαφυγή και λαθρεμπόριο.
Η σύσταση ενεχύρου θα είναι δυνατή όχι μόνο στο στάδιο της ανάκρισης, αλλά και της προανάκρισης, με διάταξη δικαστικού λειτουργού ή με την έκδοση βουλεύματος ή με ειδική έκθεση ελέγχου φορολογικής αρχής, μέχρι του ποσού της φερόμενης απαίτησης ή ζημίας ή αξίωσης του ελληνικού Δημοσίου, των ΝΠΔΔ και των ΟΤΑ.
Παράλληλα, παρέχεται η δυνατότητα στους ίδιους τους κατηγορουμένους σε περίπτωση που συναινέσουν στη σύσταση ενεχύρου να τύχουν των ευεργετημάτων που παρέχει ο νόμος. Χαρακτηριστικό είναι ότι η νέα διάταξη που θα ψηφιστεί καταλαμβάνει και τις εκκρεμείς υποθέσεις, έτσι ώστε να εισρέουν άμεσα στο Δημόσιο Ταμείο τα «παγωμένα» στις Τράπεζες εδώ και καιρό ποσά.
Με τη νομοθετική αυτή πρωτοβουλία παρέχεται:
1) η ευχέρεια να εισρεύσουν στα ταμεία του δημοσίου πολλά εκατομμύρια ευρώ τα οποία είναι δεσμευμένα και αναξιοποίητα σε τραπεζικούς λογαριασμούς κατηγορουμένων ή υπόπτων και
2) η δυνατότητα στους ίδιους τους κατηγορουμένους σε περίπτωση που συναινέσουν στη σύσταση ενεχύρου να τύχουν των ευεργετημάτων που παρέχει ο νόμος.
Πρακτικές συμβουλές για όσους αθλούνται. Οι δίαιτες υψηλές σε πρωτεΐνες πρωταγωνιστούν πολλά χρόνια τώρα σε χώρους γυμναστηρίων και μεταξύ αθλούμενων γενικά. Πόση όμως πρωτεΐνη χρειάζεται ένας αθλούμενος για μέγιστα αποτελέσματα; Ποια διαιτητική πηγή είναι η καλύτερη; Ποια χρονική στιγμή είναι η καταλληλότερη; Δύο πολύ πρόσφατες ανασκοπήσεις της βιβλιογραφίας μάς ενημερώνουν...
Ποια είναι η καταλληλότερη χρονική στιγμή για κατανάλωση πρωτεΐνης;
Όπως φαίνεται, δεν έχει τόσο μεγάλη σημασία αν η κατανάλωση πρωτεΐνης γίνει πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την άσκηση, εφόσον υπάρχουν αρκετά διαθέσιμα αμινοξέα στο αίμα κατά τη φάση αύξησης του ρυθμού της πρωτεϊνικής σύνθεσης.
Ωστόσο, η καθημερινή πρακτική δείχνει ότι η πιο βολική χρονική στιγμή για πρόσληψη της πρωτεΐνης είναι αμέσως μετά την άσκηση. Στόχος είναι να επιτύχουμε θετικό ισοζύγιο πρωτεΐνης στο οργανισμό, μία κατάσταση που είναι προϋπόθεση για τη μυική ανάπλαση. Είναι πλέον κοινώς αποδεκτό, ότι η πρόσληψη πρωτεΐνης αμέσως μετά την άσκηση με βάρη αυξάνει την μυική σύνθεση σε επίπεδα πολύ παραπάνω αυτών που παρατηρούνται από την επίδραση της άσκησης και μόνο (έως και 150% περισσότερο).
Μάλιστα, η επίδραση της άσκησης στη μυική ανάπλαση μπορεί να διατηρηθεί (με μειούμενο βέβαια ρυθμό) έως και 48 ώρες μετά την άσκηση, γεγονός που σημαίνει ότι ο αθλούμενος θα πρέπει να προσλαμβάνει πρωτεΐνη καθ’ όλη τη διάρκειά της (ή έστω για τις επόμενες 24 ώρες).
Έτσι, κατευθυνόμαστε μάλλον προς μια συνολικά υψηλή σε πρωτεΐνη δίαιτα, παρά προς ένα σχήμα χορήγησης πρωτεΐνης αποκλειστικά και μόνο μετά την άσκηση, με στόχο τη μόνιμη παρουσία ελεύθερων αμινοξέων στο αίμα.
Ποια είναι η ιδανικότερη πηγή πρωτεΐνης
Είναι γνωστό μέχρι τώρα ότι από όλα τα αμινοξέα, αυτά που είναι κατά βάση υπεύθυνα για τη μυική σύνθεση είναι τα απαραίτητα αμινοξέα, τα οποία και βρίσκουμε σε άμεσα βιοδιαθέσιμη μορφή σε ζωικές, κυρίως, τροφές όπως το κρέας, το αυγό, το ψάρι, το κοτόπουλο και τα γαλακτοκομικά.
Έχει φανεί επανειλημμένα, ότι η πρωτεΐνη ορού γάλακτος (whey protein) είναι μία από τις πιο πλήρεις σε απαραίτητα αμινοξέα. Επιπλέον, η πρωτεΐνη ορού γάλακτος απορροφάται και αφομοιώνεται πολύ πιο γρήγορα (γεγονός που συνεπάγεται την γρήγορη εμφάνιση αμινοξέων στο αίμα), ενώ είναι επίσης πλούσια στο διακλαδισμένης αλύσου απαραίτητο αμινοξύ λευκίνη, το οποίο αναδεικνύεται σε πρωταγωνιστικό αμινοξύ, όσον αφορά στη μυική σύνθεση.
Εξίσου καλή πηγή πρωτεΐνης φαίνεται να αποτελεί και το αγελαδινό γάλα.
Τι ποσότητα πρωτεΐνης χρειάζεται για μέγιστο ρυθμό μυικής ανάπλασης
Μελέτες έχουν δείξει ότι 20 – 25γρ υψηλά βιοδιαθέσιμης πρωτεΐνης (που αντιστοιχούν σε 8-10 γρ απαραίτητων αμινοξέων και 2,5-3γρ λευκίνης) είναι αρκετά για να επιφέρουν μέγιστα αποτελέσματα στην μυική ανάπλαση νέων αθλουμένων με μέσο βάρος της τάξης των 86 kg.
Στους αθλητές αυτούς, παραπάνω πρωτεΐνη δεν φάνηκε να έχει κάποια επιπλέον επίδραση. Ωστόσο, είναι ακόμα άγνωστο αν αυτή η ποσότητα είναι αρκετή για αθλούμενους με μεγαλύτερο βάρος. Ηλικιωμένα άτομα χρειάζονται πάντως περισσότερη πρωτεΐνη – περίπου 40γρ- για τον ίδιο σκοπό.
Ποιος ο ρόλος των υδατανθράκων και του λίπους στη ρύθμιση του μεταβολισμού των πρωτεϊνών στους μύες
Όσον αφορά στο ρόλο των υδατανθράκων, η βιβλιογραφία μέχρι τώρα δείχνει ότι εφόσον η ποσότητα πρωτεΐνης είναι επαρκής (δείτε παραπάνω), η υπερινσουλιναιμία και υπεραμινοξιαιμία που παρατηρείται είναι αρκετή για επίτευξη του μέγιστου ρυθμού μυικής σύνθεσης και την πλήρη ανακοπή της πρωτεόλυσης.
Σε αυτό το σημείο, οι υδατάνθρακες δεν επιφέρουν κάποιο επιπλέον πλεονέκτημα. Ωστόσο, οι ερευνητές τονίζουν ότι οι υδατάνθρακες είναι απαραίτητο συμπλήρωμα στο γεύμα, αφού χρειάζονται για την αναπλήρωση του γλυκογόνου που χάθηκε με την άσκηση και κατ’ επέκταση για την ανάκαμψη μετά από αυτήν.
Κρατήστε τις εξής πρακτικές συμβουλές
- Καταναλώνετε ένα γεύμα πλούσιο σε πρωτεΐνη (κρέας, κοτόπουλο, ψάρι, αυγά, γαλακτοκομικά), αμέσως μετά την προπόνηση με αντιστάσεις.
Τα 25g πρωτείνης καλύπτονται εύκολα από 90γρ οποιασδήποτε ζωικής τροφής (ποσότητα μικρή συνήθως για έναν άνδρα ειδικά), όπως επίσης και με ένα τοστ (τυρί, γαλοπούλα), σε συνδυασμό με 1 ποτήρι γάλα ή ακόμα και με ένα τοστ μαζί με ένα αυγό βραστό.
Όπως ισχύει πάντα, είναι μακράν προτιμότερο να καταναλώσετε ψάρι, κοτόπουλο ή άλλο άπαχο κρέας παρά μια μπριζόλα!
- Η παράλληλη κατανάλωση κάποιας αμυλούχας τροφής (φρούτα, ρύζι, μακαρόνια, ψωμί) είναι ευεργετική για την αναπλήρωση του γλυκογόνου που χάσατε κατά την άσκηση. Τα γαλακτοκομικά είναι μία εξαιρετική λύση σαν μεταπροπονητικό γεύμα, όχι μόνο λόγω της πρωτεΐνης ορού γάλακτος αλλά και χάρη στους υδατάνθρακες που περιέχουν.
Ωστόσο, χρειάζεται να καταναλώσετε περίπου 3 φλιτζάνια (700-750ml) γαλακτοκομικών, προκειμένου να επιτύχετε επαρκή κατανάλωση πρωτεΐνης. Για τον λόγο αυτό, είναι πιο εφικτό να καταναλώσετε μικρότερη ποσότητα γάλακτος και να το συνοδέψετε με κάποια άλλη μορφή πρωτεΐνης, π.χ. ένα τοστ, ώστε να πάρετε την συνιστώμενη ποσότητα πρωτεΐνης.
- Η χρήση κάποιου σκευάσματος πρωτεΐνης του εμπορίου μπορεί να είναι μία λύση για τις περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να καταναλώσετε φαγητό μετά την προπόνηση, λόγω άλλων υποχρεώσεων.
Ωστόσο, να θυμάστε ότι ένα συμπλήρωμα πρωτεΐνης δεν μπορεί να αντικαταστήσει το φαγητό, αφού δεν προσφέρει άλλα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, συν του ότι δεν σας βάζει στη διαδικασία να τρέφεστε πιο σωστά. Επιλέξτε το σαν τελευταία λύση.
Όταν η μέση «λυγίζει»...Η οσφυαλγία (πόνος στη μέση) μας ειδοποιεί πως η μέση μας δε λειτουργεί κανονικά. Πρόκειται για πόνο που εξελίσσεται σταδιακά ή κατά κρίσεις και είναι δυνατό να προσβάλει τον καθένα μας σε κάποια φάση της ενήλικης ζωής. Μάλιστα, υπολογίζεται ότι πάνω από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παρουσιάζουν κάποια μορφή οσφυαλγίας.
Αυτή δεν οφείλεται σε ψύξη, ρεύματα ή καιρικές μεταβολές, όπως πίστευαν παλαιότερα. Αλλά σε ποσοστό έως και 80% οι περισσότερες οσφυαλγίες αποδίδονται στην κακή στάση του σώματος, καθώς και στο γεγονός ότι η σπονδυλική στήλη κάποια στιγμή παύει να λειτουργεί φυσιολογικά.
Η σπονδυλική μας στήλη είναι το κεντρικό σύστημα που στηρίζει ολόκληρο το σώμα. Διαπιστώνουμε πόση δουλειά κάνει η μέση μας μόνο όταν κάτι δεν πάει καλά.
Σήμερα όλοι είμαστε πιο ευπρόσβλητοι στα προβλήματα της μέσης, εξαιτίας της καθιστικής ζωής, των κακών συνηθειών στάσης του σώματος, του υπερβολικού βάρους, των συνηθειών εργασίας και, γενικά, του συχνού στρες που δεχόμαστε.
Σε κοινωνίες σαν τη δική μας το 60-80% του πληθυσμού υποφέρει από πόνους στη μέση και πιο συχνά άτομα μέσης ηλικίας (30-50 χρόνων).
Οι πόνοι της μέσης (οσφυαλγία-ισχιαλγία) είναι η δεύτερη κατά σειρά συνηθισμένη αιτία απώλειας εργάσιμων ημερών μετά το κρυολόγημα.
Τι προκαλεί πόνο στη μέση
Συνήθως ο πόνος στη σπονδυλική στήλη εντοπίζεται στα πιο ευκίνητα μέρη της, όπως στον αυχένα (αυχενικό σύνδρομο) και χαμηλά στη μέση (οσφυαλγία).
Για την οσφυαλγία, λοιπόν, μπορεί να ευθύνονται:
- Οι τραυματισμοί των μυών και των συνδέσμων της σπονδυλικής στήλης.
- Διάφορες δραστηριότητες που εκτελούνται λανθασμένα, όπως σκύψιμο, σήκωμα βάρους, κακή στάση στην όρθια ή καθιστή θέση.
- Η εμφάνιση κήλης σε μεσοσπονδύλιο δίσκο που προκαλεί ισχυρό πόνο, ακόμα και αναπηρία (μούδιασμα, μυϊκή αδυναμία) στο πόδι από πίεση των νεύρων.
- Η οστεοαρθρίτιδα, εκφυλιστική δηλαδή βλάβη της σπονδυλικής στήλης.
- Το άγχος και τα ψυχολογικά προβλήματα, καθώς προκαλούν σπασμό των μυών.
- Οι κληρονομικές ατέλειες και τα μη φυσιολογικά κυρτώματα της σπονδυλικής στήλης, όπως λόρδωση, σκολίωση, κύφωση.
- Η οστεοπόρωση, η ελάττωση δηλαδή της οστικής μάζας στους σπονδύλους, με αποτέλεσμα να τους κάνει αδύνατους και εύθραυστους, έτσι ώστε και με τη μικρότερη αιτία να σπάζουν (να καθιζάνουν), προκαλώντας έντονο πόνο.
Πώς θα βοηθήσετε τη μέση σας
Προσέχετε πάντα πώς χρησιμοποιείτε τη μέση σας.
Βελτιώστε τη στάση του σώματος και τον τρόπο που κινείστε, που κάθεστε, που εργάζεστε ή που παίζετε.
Συμπεριλάβετε την τακτική σωματική άσκηση στην καθημερινότητά σας.
Μειώστε το στρες στη ζωή σας.
Όταν ξαπλώνετε, ο πόνος στη μέση μπορεί να ανακουφιστεί όταν ξαπλώνετε στο πάτωμα με τα γόνατα λυγισμένα. Για τον ύπνο βάζετε το στρώμα σας σε σκληρή βάση (σουμιέ) και χρησιμοποιείτε πάντα χαμηλό μαξιλάρι.
Αποφεύγετε να ξαπλώνετε μπρούμυτα, γιατί έτσι πιέζετε τον αυχένα και το κάτω μέρος της μέσης. Όταν κοιμάστε, ξαπλώνετε στο πλάι με λυγισμένα τα γόνατα ή ανάσκελα με ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατα.
Το καλύτερο κρεβάτι για μια κακή, ταλαιπωρημένη μέση είναι αυτό που βρίσκετε ότι είναι άνετο και όταν ξυπνάτε το πρωί νιώθετε ελάχιστα ή καθόλου πόνο.
Όταν κάθεστε, τα πόδια να ακουμπάνε καλά στο πάτωμα, τα γόνατα να βρίσκονται πιο ψηλά από τα ισχία, η ράχη σας να στηρίζεται σταθερά στην πλάτη του καθίσματος. Μπορείτε να στηρίζετε τα πόδια σε ένα σκαμνάκι.
Όταν οδηγείτε, τα γόνατα να είναι λυγισμένα και πιο ψηλά από τα ισχία. Μην κάθεστε μακριά από το τιμόνι με τα πόδια τεντωμένα.
Όταν σηκώνετε βάρη, πατάτε σταθερά στο έδαφος, λυγίζετε τα γόνατά σας –όχι τη μέση σας– και σηκώστε το αντικείμενο κοντά στο σώμα σας. Σηκώνετε το αντικείμενο μόνο μέχρι το ύψος του στήθους, δίχως να «ξαφνιάζετε» τη μέση σας.
Όταν στέκεστε, αλλάζετε συχνά στάση και στηρίζετε το ένα πόδι σας σε χαμηλό στήριγμα. Μη στέκεστε για πολλή ώρα στην ίδια θέση. Αν χρειαστεί, λυγίστε τα γόνατά σας για να είναι έτσι η στάση σας σε ευθεία.
Όταν περπατάτε, φοράτε αναπαυτικά παπούτσια, κρατάτε το κεφάλι ψηλά και το σαγόνι σας προς τα μέσα, διατηρείτε ίσια τη λεκάνη. Αποφεύγετε τόσο τα ψηλοτάκουνα όσο και τα εντελώς επίπεδα παπούτσια.
Γενικότερα:
Μη σκύβετε με τεντωμένα γόνατα.
Μην ανασηκώνεστε στρίβοντας το σώμα.
Τι να κάνετε εάν σας ενοχλεί η μέση σας
Ξεκουραστείτε για λίγα λεπτά. Κρατηθείτε από κάπου σταθερά και καθίστε στα πόδια σας.
Καθίστε κάπου και σκύψτε εμπρός, με τέτοιον τρόπο που το κεφάλι σας να ακουμπήσει στο γόνατό σας. Μείνετε στη θέση αυτή για 3-5 λεπτά.
Ξαπλώστε ανάσκελα στο πάτωμα και τοποθετήστε τα πόδια σας σε ένα κάθισμα για 15 λεπτά.
Κρατήστε ίσια την πλάτη σας, διότι η καλή στάση του σώματός μας αποτελεί φροντίδα για τη μέση μας, αφού:
- Διατηρεί τη σπονδυλική στήλη σε άριστη στάση.
- Πιέζονται λιγότερο οι μεσοσπονδύλιοι δίσκοι.
- Επιτρέπει στη σπονδυλική στήλη, στο κεφάλι, στους βραχίονες και στους μηρούς να κινούνται όσο το δυνατόν πιο αποτελεσματικά.
- Βελτιώνει την ικανότητα αναπνοής.
- Επιτρέπει στα εσωτερικά όργανα να λειτουργούν πιο αποδοτικά.
- Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος.
- Μας κάνει να νιώθουμε καλύτερα και να έχουμε ωραιότερη εμφάνιση.
Μην ξεχνάτε ότι:
Στη σωστή θέση θα πρέπει μια κάθετη γραμμή που ξεκινάει από το αφτί να διασχίζει τον ώμο, το μέσο των γοφών, να περνάει πίσω από το γόνατο και να καταλήγει μπροστά από τον αστράγαλο.
Καλή στάση του σώματος δε σημαίνει ακαμψία, αλλά μια συνειδητή ισορροπία χαλάρωσης και τεντώματος του κορμού, που μπορούν να τηρηθούν σε όλες τις στάσεις και σε όλες τις δραστηριότητές μας.
Αυτό συμβαίνει όταν, για παράδειγμα, σηκώνουμε ένα αντικείμενο πιο ψηλά από το κεφάλι μας, οπότε αισθανόμαστε να διατρέχει το σώμα μας ένα αίσθημα επιμήκυνσής του.
Τότε το σαγόνι πέφτει, οι ώμοι παραμένουν χαμηλά, ο θώρακας διευρύνεται και ανασηκώνεται, το στομάχι μπαίνει μέσα, η λεκάνη μαζεύεται προς τα κάτω και τα γόνατα χαλαρώνουν.
Το σχετικό ΦΕΚ αναμένεται να εκδοθεί στο άμεσο δίαστημα. Κατόπιν μεγάλου αριθμού ερωτήσεων πολιτών σχετικά με την καταληκτική ημερομηνία για τις ρυθμίσεις των ημιυπαίθριων, το ΥΠΕΚΑ εξέδωσε ανακοίνωση, σύμφωνα με την οποία διευκρινίζεται ότι οι ημερομηνίες που αφορούν τον Ν.3843/2010 έχουν μετατεθεί με νομοθετική ρύθμιση για τις 31 Μαΐου του 2013.
Σημειώνεται, ότι η καταληκτική ημερομηνία για την τακτοποίηση ήταν η 31η Ιανουαρίου 2013, ωστόσο η τετράμηνη παράταση ισχύει ήδη από την περασμένη εβδομάδα, ύστερα από την ψήφιση της σχετικής νομοθεσίας, η οποία και αναμένεται να εκδοθεί σε ΦΕΚ στο άμεσα προσεχές διάστημα.
Μετά τις μειώσεις μισθών φοβούνται περικοπές και στο εφάπαξ. Μορφή χιονοστιβάδας αρχίζουν να παίρνουν οι παραιτήσεις στις Ένοπλες Δυνάμεις μετά τις μειώσεις που επέφερε στους μισθούς τους το ειδικό μισθολόγιο και φοβούμενοι δραματικές περικοπές στο εφάπαξ.
Όπως αναφέρει ο Ελεύθερος Τύπος, η κατάσταση είναι ακόμα χειρότερη στα σώματα ασφαλείας και ειδικά στην ελληνική αστυνομία.
Το πρώτο 20ήμερο του Ιανουαρίου υπέβαλαν παραίτηση 230 στρατιωτικοί, εκ των οποίων οι περισσότεροι είναι ανώτατα στελέχη και μάχιμοι.
Ανάλογη είναι η εικόνα σε αστυνομία, λιμενικό και πυροσβεστική.
Οι προβλέψεις είναι εξαιρετικά δυσοίωνες, καθώς όσοι έχουν θεμελιώσει συνταξιοδοτικό δικαίωμα και δυνητικά είναι σε θέση να παραιτηθούν αγγίζουν τις 20.000 στις Ένοπλες Δυνάμεις και φτάνουν τις 9.000 στην ελληνική αστυνομία.
180.000 ευρώ για ερευνητικό πρόγραμμα περιορισμένου ενδιαφέροντος, την ώρα που η απορροφητικότητα ήταν στο 6,5%.
Σημαντικά ερωτήματα εγείρονται γύρω από το πώς αξιοποιούνταν (;) τα χρήματα του ΕΣΠΑ από την προηγούμενη ηγεσία του υπουργείου Υγείας και τον Ανδρέα Λοβέρδο, με αφορμή στοιχεία, που φέρνει στο φως το news.gr, για προγράμματα, τα οποία είχαν πάρει έγκριση από τις αρμόδιες επιτροπές και ο τότε υπουργός απλώς δεν πρόλαβε να υλοποιήσει.
Ο λόγος για το κονδύλι 180.000 ευρώ, που κατευθυνόταν σε ειδικό πρόγραμμα του Πανεπιστημίου Κρήτης για τον... ανδρικό καρκίνο του μαστού!
Ναι, πρέπει να πιστέψετε σε αυτά, που βλέπετε.
Ο υπουργός, που έλεγε πως στα ταμεία δεν υπάρχει σάλιο και πως μάχεται για να σώσει την ελληνική οικονομία...
Ο υπουργός, που έκοψε δεκάδες παροχές για τους ασφαλισμένους και αύξησε τη συμμετοχή τους σε εξετάσεις και φάρμακα -χωρίς καμία αντίσταση στην τρόικα-, έβρισκε χρήματα για να χρηματοδοτεί προγράμματα, που αφορούν σε τι;
Σε μόλις το 0,5%-1% επί του συνόλου των πασχόντων!
Λες και ο κ. Λοβέρδος είχε εξασφαλίσει χρηματοδότηση για την αντιμετώπιση των ασθενειών, που αφορούν σε μεγάλες ομάδες του πληθυσμού, και αποφάσισε να ασχοληθεί με σπάνιες περιπτώσεις.
Λες και περισσεύουν χρήματα για την υγεία και μπορούμε να τα σκορπάμε. Λες και δεν έχουμε ανάγκη τα χρήματα του ΕΣΠΑ για σημαντικότερες παρεμβάσεις.
Πάλι καλά, που το θέμα έφτασε στα χέρια της σημερινής ηγεσίας του υπουργείου, η οποία -όπως ήταν φυσικό- το πάγωσε και δεν έβαλε καμία υπογραφή.
Και, είναι απορίας άξια η σπουδή για να εγκριθούν τόσα χρήματα για ένα τέτοιο -περιορισμένου ενδιαφέροντος - θέμα, όταν ο κ. Λοβέρδος παρέδωσε απορροφητικότητα των κονδυλίων του ΕΣΠΑ μόλις στο 6,5%, με αποτέλεσμα να χαθούν για το 2012 εξήντα εκατομμύρια ευρώ! Αυτό σημαίνει πολύ απλά ότι απορριπτόταν πλήθος προτάσεων για σημαντικότερα προγράμματα, οι οποίες είχαν κατατεθεί, όπως μαθαίνουμε.
Πλέον, στο υπουργείο Υγείας τρέχουν και δεν φτάνουν, ώστε και η απορροφητικότητα να φτάσει στο 48% μέχρι το τέλος της χρονιάς (δηλαδή να εξαπλασιαστεί), και τα χρήματα να δαπανώνται για δράσεις με κοινωνικά χαρακτηριστικά, όπως το voucher υγείας, η κατ’ οίκον νοσηλεία και οι εμβολιασμοί παιδιών.
Κατά τα άλλα, κύριε Λοβέρδο, δεν υπήρχε σάλιο στα ταμεία.
Θεαματική η αλλαγή τους. Η 28χρονη Emma και ο 41χρονος Dylan λάμβαναν καθημερινά περίπου 3.500 θερμίδες ο καθένας με γεύματα Fast Food.
Αφορμή της μεγάλης τους αλλαγής στάθηκε η επίσκεψη τους σε ένα πάρκο διασκέδασης για τα γενέθλια του γιου τους. Εκεί εξαιτίας του υπερβολικού τους βάρους δεν τους επέτρεπαν να ανέβουν στα περισσότερα παιχνίδια. Από τότε πήραν την απόφαση να χάσουν όλο το περιττό βάρος.
Η Emma που ζύγιζε 140 κιλά, κατάφερε να χάσει το μισό της βάρος και είναι πλέον 70 κιλά, ενώ ο Dylan που ήταν 108 κιλά, έχει φτάσει τα 63,5 κιλά. Ουσιαστικά δηλαδή έχασαν συνολικά 108 κιλά!
Μεγάλη η συμμετοχή στην εθελοντική αιμοδοσία του Συλλόγου Ακτίου-Βόνιτσας. Με μεγάλη επιτυχία πραγματοποιήθηκε χθεσινή αιμοδοσία από τον Αιμοδοτικό Σύλλογο στο Κέντρο Υγείας Βόνιτσας.
Περισσότερα από 50 άτομα συμμετείχαν δίνοντας δέκα λεπτά από τον χρόνο τους για να βοηθήσουν κάποιον συνάνθρωπό τους.
Η επιτυχημένη πορεία του συλλόγου συνεχίστηκε και η προσφορά του είναι μεγάλη καθώς μέχρι σήμερα έχουν βοηθηθεί πολλοί πολίτες.
Ο Σύλλογος πάντως, δεν θα πραγματοποιήσει κοπή πίτας για το νέο έτος και αντί γι’ αυτό θα κατατεθεί ένα συμβολικό ποσό στον λογαριασμό του συλλόγου «Χαμόγελο του Παιδιού».
Σημαντική πηγή πληροφοριών για κατασκευαστικά προβλήματα. Το αμερικανικό ινστιτούτο οδικής ασφάλειας, National Highway Traffic and Safety Administration (NHTSA), χρησιμοποιεί τα social media, ως πηγή για τον εντοπισμό προβλημάτων στα αυτοκίνητα.
Φορείς όπως το National Highway Traffic and Safety Administration (NHTSA), αντλούν πληροφορίες για τα κατασκευαστικά προβλήματα των αυτοκινήτων, όταν ο ίδιος ο κατασκευαστής ή οι ιδιοκτήτες κάνουν τις σχετικές αναφορές.
Σύμφωνα, όμως, με εκπρόσωπο του ινστιτούτου, που επικαλείται μάλιστα και μια μεγάλη έρευνα του Virginia Techs Pamplin College of Business, το Facebook, το Twitter, αλλά και τα forums, μπορούν να αποτελέσουν μια σημαντική πηγή, για τον εντοπισμό και τη διερεύνηση τέτοιων προβλημάτων.
Ο επίκουρος καθηγητής Alan Abrahams, που έλαβε μέρος στην έρευνα, τόνισε ότι: «Η ανάλυση των social media, παρέχει σε πραγματικό χρόνο και με χαμηλό κόστος, μια σειρά πληροφοριών για πιθανά κατασκευαστικά λάθη ενός οχήματος.
Χρησιμοποιώντας αυτή την ανάλυση ένας κατασκευαστής βγάζει τα συμπεράσματά του και κάνει και τις ανάλογες συγκρίσεις, με άλλες μάρκες».
Στη δημοσιότητα δίνεται σήμερα το σχέδιο «Αθηνά» που αφορά στην αναμόρφωση του ακαδημαϊκού χάρτη της χώρας. Με βάση αυτό προβλέπεται ριζική αναδιάταξη πανεπιστημιών και ΤΕΙ στο γεωγραφικό χάρτη, ενώ στο «στόχαστρο» μπαίνουν και 100 ανεξάρτητα πανεπιστημιακά και τεχνολογικά τμήματα με ομοειδές γνωστικό αντικείμενο. Για αυτά επίκειται συγχώνευση με άλλα αντίστοιχου αντικειμένου, χωρίς να αποκλείεται η κατάργηση κάποιων υπό ορισμένες σαφείς προϋποθέσεις.
Ο υπουργός Παιδείας Κωνσταντίνος Αρβανιτόπουλος στις 12:30 το μεσημέρι θα δώσει στη δημοσιότητα το πλήρες κείμενο του σχεδίου «Αθηνά», το οποίο στη συνέχεια θα αποσταλεί στην Αρχή Διασφάλισης Ποιότητας (ΑΔΙΠ) και σε όλα τα Πανεπιστήμια και τα ΤΕΙ της χώρας προκειμένου να τεθεί σε διαβούλευση, για 45 ημέρες.
Αλλαγές στον πανεπιστημιακό χάρτη
Ευρείες αλλαγές στη γεωγραφική κατανομή των πανεπιστημίων με βάση το γαλλικό μοντέλο (ένα ίδρυμα ανά περιφέρεια και με συγκεντρωμένες όλες τις υπηρεσίες και τις σχολές στην ίδια πόλη) προβλέπει το σχέδιο του υπουργείου Παιδείας. Ανά την επικράτεια σήμερα λειτουργούν 22 πανεπιστημία (συμπεριλαμβανομένης της Ανώτατης Σχολής Καλών Τεχνών): Αθηνών, Μετσόβιο Πολυτεχνείο, Αριστοτέλειο Θεσσαλονίκης, Οικονομικό Πανεπιστήμιο Αθηνών (ΑΣΟΕΕ), Γεωπονικό, Πάντειο, Πειραιά, Πανεπιστήμιο Μακεδονίας, Πατρών, Πελοποννήσου, Ιωαννίνων, Δημοκρίτειο Θράκης, Κρήτης, Πολυτεχνείο Κρήτης, Αιγαίου, Ιόνιο, Θεσσαλίας, Χαροκόπειο, Δυτικής Μακεδονίας, Στερεάς Ελλάδας και Δυτικής Ελλάδας.
Σύμφωνα με πληροφορίες, το σχέδιο των συγχωνεύσεων θα προβλέπει την ύπαρξη ενός πανεπιστημιακού ιδρύματος ανά γεωγραφική περιφέρεια, ενώ δεν αποκλείεται περιφερειακά πανεπιστήμια που βρίσκονται στην ίδια γεωγραφική περιοχή να συγχωνευθούν…
Στο λεκανοπέδιο της Αττικής, όπου λειτουργούν σήμερα 7 πανεπιστήμια, αναμένεται, σύμφωνα με πληροφορίες, να ακολουθηθεί το πρότυπο του πανεπιστημίου του Λονδίνου, δηλαδή ένα σχέδιο «ομοσπονδιοποίησης» των ιδρυμάτων. Τα πανεπιστήμια Πάντειο, Πειραιώς, Οικονομικό, Γεωπονικό και Χαροκόπειο θα διατηρήσουν την ονομασία τους, αλλά θα δημιουργηθεί ένας κεντρικός μηχανισμός, ως μια «υπερπρυτανεία», που θα συντονίζει τη λειτουργία και των πέντε ιδρυμάτων σε διοικητικό και οικονομικό επίπεδο.
Εξαίρεση θα αποτελέσουν το πανεπιστήμιο Αθηνών και το Εθνικό Μετσόβιο Πολυτεχνείο που θα συνεχίσουν απρόσκοπτα την αυτόνομη λειτουργία τους.
ΤΕΙ ανά περιφέρεια
Για τα τεχνολογικά ιδρύματα η «Αθηνά» προβλέπει «συμμάζεμα» τους ανά γεωγραφική περιφέρεια. Στην Αττική όπου λειτουργούν δυο ΤΕΙ, της Αθήνας και του Πειραιά θα δημιουργηθεί συντονιστικό όργανο που θα διαχειρίζεται τη χρηματοδότηση και των δυο, ενώ ιδιαίτερο ενδιαφέρον υπάρχει για το μέλλον των τμημάτων και Σχολών των δυο ΤΕΙ που έχουν ομοειδές γνωστικό αντικείμενο.
Στην περιφέρεια τα ΤΕΙ αναμένεται να συνεχίσουν τη λειτουργία τους, αλλά με σαφώς μειωμένο αριθμό τμημάτων, καθώς προβλέπεται κατάργηση ή συγχώνευσή των ανεξάρτητων τμημάτων ιδίως αυτών που λειτουργούν σε άλλες πόλεις από αυτή που βρίσκεται η διοίκηση του ιδρύματος.
Στο στόχαστρο τα ανεξάρτητα τμήματα
«Μαχαίρι» σε 100 τμήματα πανεπιστημίων και ΤΕΙ προβλέπει συνολικά η «Αθηνά». Στο στόχαστρο μπαίνουν τμήματα που θεωρούνται «πλεονασματικά», επειδή έχουν το ίδιο γνωστικό αντικείμενο με άλλα τμήματα, ή που δεν κρίνονται βιώσιμα -λόγω έλλειψης φοιτητών ή και διδακτικού προσωπικού. Σύμφωνα με πληροφορίες, αναμένεται ειδική μνεία για τους φοιτητές, το διδακτικό και διοικητικό προσωπικό των υπό συγχώνευση ή κατάργηση τμημάτων με τη μετακίνησή τους σε άλλα.
Μετά την ψήφιση των αλλαγών δεν θα υπάρχει κανένα ανεξάρτητο τμήμα σε πανεπιστήμιο ή ΤΕΙ, αυτά -που η λειτουργία κριθεί βιώσιμη ή απαραίτητη- θα ομαδοποιηθούν σε Σχολές αντίστοιχου επιστημονικού αντικειμένου, με σκοπό την εξοικονόμηση χρηματικών πόρων.
Αλλαγές στο μηχανογραφικό
Το πρόγραμμα καταργήσεων και συγχωνεύσεων τμημάτων πανεπιστημίων και ΤΕΙ, όπως είναι φυσικό, φέρνει αλλαγές και στο μηχανογραφικό. Οι υποψήφιοι των φετινών πανελλαδικών εξετάσεων θα συμπληρώσουν το φετινό δελτίο, όταν οριστικοποιηθούν οι αλλαγές. Σχεδόν βέβαιη θεωρείται η μετάθεση της προθεσμίας υποβολής του τον Απρίλιο, με δεδομένο ότι θα δοθεί χρονική περίοδος 45 ημερών για τη διαβούλευση επί των αλλαγών.
Λιγότεροι (;) εισακτέοι
Με ιδιαίτερο ενδιαφέρον, τέλος, αναμένεται ο αριθμός των φετινών εισακτέων και αυτό διότι η δρομολογούμενη συγχώνευση και κατάργηση των 100 τμημάτων ΑΕΙ και ΤΕΙ θα συρρικνώσει τον συνολικά προσφερόμενο αριθμό θέσεων.
Ο εφιάλτης της κατάσχεσης επικρέμαται πάνω από 117.300 πολίτες. Τα χρέη προς πιστωτικές κάρτες, για καταναλωτικά δάνεια, ενοίκια και λογαριασμούς κινητής τηλεφωνίας προκάλεσαν προσφυγές στο Ειρηνοδικείο και το Πρωτοδικείο Αθήνας, με αποτέλεσμα την έκδοση ισάριθμων διαταγών πληρωμής.
Το συνολικό χρέος φτάνει στο ιλιγγιώδες ποσό των 2,2 δισεκατομμυρίων ευρώ και σύμφωνα με δικηγόρους αποτελεί μία «ωρολογιακή βόμβα» εσωτερικού χρέους, η οποία συνιστά απειλή για τα σπίτια των χρεωμένων πολιτών μόλις απελευθερωθούν οι πλειστηριασμοί πρώτης κατοικίας, οι οποίοι απαγορεύονται με νόμο ως το τέλος του 2013 (υπενθυμίζεται πως, όπως είχε αποκαλύψει το «Εθνος» την περασμένη Δευτέρα, η τρόικα έθεσε επιτακτικά θέμα άρσης της απαγόρευσης των πλειστηριασμών πρώτης κατοικίας).
Οι ίδιοι δικηγόροι διευκρινίζουν πως πλειστηριασμοί των σπιτιών για τα προαναφερόμενα χρέη είναι τελευταία πράξη και προσθέτουν ότι προηγούνται προσπάθειες είσπραξης των χρημάτων από άλλες πηγές εσόδων του οφειλέτη.
Η κατάσταση αυτή φανερώνει το μέγεθος του προβλήματος που προκάλεσε η κρίση, η σκληρή λιτότητα που εφαρμόστηκε στη χώρα και η υπερφορολόγηση των πολιτών.
Ειδικότερα στο Ειρηνοδικείο της Αθήνας οι αιτήσεις για την έκδοση διαταγής πληρωμής που υπέβαλαν τράπεζες, ιδιοκτήτες ακινήτων και εταιρείες κινητής τηλεφωνίας έφτασαν τις 74.830 ολόκληρο το 2012 έναντι 73.259 τον προηγούμενο χρόνο.
Η αξία των απλήρωτων λογαριασμών για κάρτες, καταναλωτικά δάνεια, ενοίκια και λογαριασμούς κινητής τηλεφωνίας αγγίζει τα 1,4 δισεκατομμύρια ευρώ, αφού, όπως εξηγούν δικηγόροι που ασχολούνται με τα θέματα αυτά, ο κύριος όγκος των οφειλών ξεπερνά τις 15.000 και φτάνει ως τις 20.000 ευρώ ανά οφειλή.
Στο Πρωτοδικείο της Αθήνας οι αιτήσεις για έκδοση διαταγής πληρωμών ανήλθαν σε 42.500 έναντι 41.500 έναν χρόνο νωρίτερα.
Το συνολικό ύψος των οφειλών ανήλθε στα 800 εκατομμύρια ευρώ. Διευκρινίζεται ότι το Πρωτοδικείο είναι αρμόδιο για υποθέσεις των οποίων οι οφειλές για κάρτες, δάνεια και λογαριασμούς ξεπερνούν τις 20.000 ευρώ και για ενοίκια τα 600 ευρώ (οι αλλαγές στα όρια των απαιτήσεων έγιναν τον Απρίλιο του 2012).
Αν τώρα ληφθούν υπόψη και οι αιτήσεις που κατατέθηκαν εντός του 2011 τότε ο συνολικός... λογαριασμός των χρεών της διετίας φθάνει το ποσό των 4 δισ. ευρώ.
Πλέον το κύμα των αιτήσεων φαίνεται πως επιταχύνεται το 2013 αν ληφθεί υπόψη πως από τις 2 έως τις 16 Ιανουαρίου ξεπέρασαν τις 2.500 και πλέον αναμένεται πως μέσα στο έτος θα διατηρηθεί ο υψηλός ρυθμός αύξησης των χρεών.
Θα πρέπει να σημειωθεί πως, σύμφωνα με δικαστικούς κύκλους, οι οκτώ στις δέκα αιτήσεις που κατατίθενται για την έκδοση διαταγής πληρωμών προέρχονται από τις τράπεζες.
Ειδοποιητήρια σε 140.000 φορολογούμενους που είναι δικαιούχοι του επιδόματος θέρμανσης, αλλά δεν έχουν αξιοποιήσει έως τώρα τη δυνατότητα αυτή αποστέλλει η Γενική Γραμματεία Πληροφοριακών Συστημάτων του υπουργείου Οικονομικών.
Οι φορολογούμενοι αυτοί παρότι είναι δικαιούχοι του επιδόματος δεν το γνωρίζουν και καλούνται απο τη Γενική Γραμματεία να υποβάλλουν μέσω του Ιντερνετ, με βάση την προβλεπόμενη διαδικασία, αίτηση προκειμένου να επωφεληθουν του μέτρου.
Σημειώνεται ότι, ενώ για το 2012 (από την έναρξη της περιόδου διάθεσης του πετρελαίου θέρμανσης) είχε προβλεφθεί κονδύλι στον προϋπολογισμό για το επίδομα θέρμανσης, ύψους 80 εκατ. ευρώ, τελικά διετέθησαν 7 εκατ. ευρώ. Τον Ιανουάριο το κονδύλι που διατέθηκε για επίδομα ήταν 15 εκατ. ευρώ, ενώ για όλο το έτος η πρόβλεψη δαπάνης από το υπουργείο είναι 270 εκατ. ευρώ. Βεβαίως στην εξέλιξη αυτή συμβολή έχει και η μείωση της κατανάλωσης καυσίμων που έχει σημειωθεί λόγω της κρίσης.
Σημειώνεται ότι δικαιούχοι του επιδόματος θέρμανσης είναι όσοι έχουν ετήσιο εισόδημα ως 25.000 ευρώ όριο που αυξάνεται στα 35.000 ευρώ για οικογένειες, χωρίς παιδιά. Το όριο προσαυξάνεται κατά 3.000 ευρώ για κάθε ένα απο τα τρία πρώτα προστατευόμενα τέκνα για οικογένεια με παιδιά.
Η ακίνητη περιουσία των δικαιούχων του επιδόματος δεν θα πρέπει να υπερβαίνει (αντικειμενική αξία) τα 150.000 ευρώ για τον άγαμο και τα 200.000 ευρώ για το ζευγάρι.
Περίπου 2.800.000 ιδιοκτήτες ακινήτων είναι πιθανό να φορολογηθούν από φέτος με τον ενιαίο φόρο ακινήτων αν τελικά ισχύσει το σενάριο που κάνει λόγο για αφορολόγητο όριο 50.000 ευρώ αντικειμενικής αξίας ατομικής ακίνητης περιουσίας.
Συνολικά ο αριθμός των ιδιοκτητών που θα επιβαρύνονται με τον ενιαίο φόρο ακινήτων αν τελικά δεν ισχύσει κανένα αφορολόγητο ανέρχεται σε 5.569.000. Ωστόσο, σύμφωνα με τα στοιχεία του υπουργείου Οικονομικών, ατομική ακίνητη περιουσία αντικειμενικής αξίας έως 50.000 ευρώ διαθέτουν 2.769.000 άτομα, ενώ 1.356.000 ιδιοκτήτες ακινήτων έχουν συνολική ακίνητη περιουσία αντικειμενικής αξίας από 50.000 ευρώ έως 100.000 ευρώ.
Αξίζει να τονιστεί ότι στα παραπάνω όρια περιουσιών δεν έχουν συμπεριληφθεί τα εκτός σχεδίου ακίνητα καθώς ποτέ δεν έχει γίνει υπολογισμός για αυτές τις περιουσίες.
Με βάση τις ίδιες πληροφορίες, τα εκτός σχεδίου ακίνητα (αγροτεμάχια, αγροί, βοσκοτόπια κτλ.) θα φορολογηθούν με διαφορετική κλίμακα από αυτήν που θα εφαρμοστεί στα εντός σχεδίου ακίνητα.
Ωστόσο στη σύσκεψη που θα πραγματοποιηθεί στο υπουργείο Οικονομικών με τη συμμετοχή εκπροσώπων των τριών κομμάτων που συμμετέχουν στην κυβέρνηση θα ληφθούν οι οριστικές αποφάσεις για το πως θα φορολογηθούν τα εντός σχεδίου ακίνητα αλλά και για πρώτη φορά τα αγροτεμάχια.
Με ανακοίνωσή του το υπουργείο Οικονομικών τόνισε ότι δεν σχεδιάζεται να επιβληθεί κανένας νέος φόρος στα ακίνητα, καθώς ο ένας και μοναδικός φόρος που θα νομοθετηθεί, θα αντικαταστήσει και θα ενσωματώσει όλους τους υπάρχοντες, δηλαδή θα είναι ένας ενιαίος φόρος ο οποίος θα εξορθολογίσει το σύστημα φορολόγησης των ακινήτων.
Σύμφωνα με το υπουργείο Οικονομικών, τα χαρακτηριστικά του νέου φόρου, ανεξάρτητα από το σενάριο που θα επιλεγεί, θα είναι:
1) Αναλογική φορολογική επιβάρυνση ανάλογα με την περιουσία του φορολογουμένου. Δηλαδή ο νέος φόρος θα αυξάνεται προοδευτικά ανάλογα με την περιουσία του φορολογουμένου.
2) Διεύρυνση της φορολογικής βάσης έτσι ώστε να κατανεμηθούν τα φορολογικά βάρη δικαιότερα.
Εργασία σε ναυτικούς, έναντι αμοιβής, υποσχόταν ένας 44χρονος, που συνελήφθη από άνδρες της Ασφάλειας του κεντρικού λιμεναρχείου Πειραιά.
Ο συλληφθείς που προσποιούνταν τον ναυτικό πράκτορα, σε προκαθορισμένο ραντεβού που είχε με ναυτικό μέσα στο λιμάνι του Πειραιά, προκειμένου να του βρει εργασία σε πλοίο, παρέλαβε προσημειωμένα χαρτονομίσματα, που ανέρχονταν στο ποσό των 400 ευρώ.
Άνδρες της ασφάλειας του λιμεναρχείου που τον συνέλαβαν, βρήκαν στην κατοχή του μεγάλο αριθμό εγγράφων ναυτικών.
Με καταγγελίες για ψηφοθηρική χρήση πόρων που προορίζονταν για την εκπαίδευση των αυτιστικών παιδιών, από την προηγούμενη κυβέρνηση του ΠΑΣΟΚ, εμφανίστηκε στην Υποεπιτροπή της Βουλής για τα θέματα των ατόμων με αναπηρία, ο Γιάννης Σταυρόπουλος, πρόεδρος της Εθνικής Ομοσπονδίας για τα Δικαιώματα του Αυτιστικού Φάσματος.
Οι καταγγελίες του κ. Σταυρόπουλου, προκάλεσαν τις έντονες διαμαρτυρίες της βουλευτού του ΠΑΣΟΚ, Εύης Χριστοφιλοπούλου, η οποία αποχώρησε από την συνεδρίαση.
Ενώπιον της Υποεπιτροπής της Βουλής, ο κ. Σταυρόπουλος ανέφερε ότι η Πολιτεία υιοθέτησε μέρος των προτάσεων της Ομοσπονδίας για την εκπαίδευση των αυτιστικών παιδιών, σε νόμο της το 2008, τον οποίον στη συνέχεια, άρχισε να τον αναιρεί.
«Για να καλύψει το κενό εκπαίδευσης για τον αυτισμό, η Πολιτεία πήρε μερικά ειδικά σχολεία που απευθύνονται στη νοητική στέρηση και όχι στον αυτισμό, τα βάφτισε “Ειδικά Σχολεία Αυτισμού” χωρίς να είναι, με αποτέλεσμα να γίνουν νέα άσυλα και να τους κάνουν ζημιά», υποστήριξε ο κ. Σταυρόπουλος και συνέχισε:
«Το ελληνικό κράτος, έπρεπε να κάνει μια εκπαίδευση 1.200 ωρών σε ψυχολόγους, καθηγητές και δασκάλους που έχουν σπουδάσει κάτι σχετικά με τον αυτισμό, και να πάρουν μια επιπρόσθετη εκπαίδευση. Αντ' αυτού πήρε 35 εκατ. από την ΕΕ προορισμένα για παράλληλη στήριξη των αυτιστικών μαθητών, έκανε προεκλογικούς διορισμούς ανθρώπων ημιμαθών και επικίνδυνων, καθώς πολλοί απ' αυτούς απεχθάνονται το αντικείμενο, αλλά μπροστά στο φάσμα της ανεργίας αναγκάστηκαν να μπουν εκεί και υποτίθεται να εκπαιδευτούν. Τα 35 εκατ. ευρώ δόθηκαν για να γίνουν έξι ώρες εκπαίδευσης, όπου αναμασήθηκαν αυτά που λέγονται ως αρχικές γνώσεις σε έναν άσχετο άνθρωπο. Είναι άπειρες οι καταγγελίες για την καταπίεση που υπέστησαν τα παιδιά αυτά από τους δασκάλους τους, οι οποίοι δεν φταίνε σε τίποτα, καθώς δεν επέλεξαν ποτέ να πάνε στην ειδική αγωγή».
Οι καταγγελίες του προέδρου της Ομοσπονδίας του Αυτιστικού Φάσματος, προκάλεσαν την αντίδραση της παριστάμενης πρώην υφυπουργού Παιδείας του ΠΑΣΟΚ, Εύης Χριστοφιλοπούλου, η οποία δήλωσε «οργισμένη και αγανακτισμένη».
Η πρώην υφυπουργός Παιδείας, τόνισε πως «η παράλληλη στήριξη ξεκίνησε με προσπάθεια δική μας -δεν υπήρχε καθόλου προηγουμένως ως θεσμός, ούτε πόροι» και πως «όταν η χώρα ήταν στο πρόβλημα που ήταν, έπρεπε να αξιοποιηθούν ευρωπαϊκοί πόροι». Η προκήρυξη για πρόσληψη εξειδικευμένου προσωπικού ετοιμάστηκε σε συνεργασία με το ΑΣΕΠ, «αλλά έπεσε θύμα των γενικών προκηρύξεων». Από κει και πέρα, ο πίνακας των αναπληρωτών εκπαιδευτικών δεν ήταν δυνατόν να παραβιαστεί - «εξ ου και το πρόβλημα ότι πάνε δάσκαλοι ανειδίκευτοι και καταβάλλεται προσπάθεια να γίνει οποιαδήποτε επιμόρφωση», ισχυρίστηκε η κ. Χριστοφιλοπούλου, προσθέτοντας: «Επιφυλάσσομαι να συντάξω έκθεση, την οποία θα υποβάλω προς κρίση στα μέλη της Επιτροπής - και επιφυλάσσομαι παντός νομίμου δικαιώματός μου». Αμέσως μετά αποχώρησε από την αίθουσα.
Ανταπαντώντας, ο κ. Σταυρόπουλος επέμεινε στις απόψεις του, ότι «το συγκεκριμένο πρόγραμμα της κ. Διαμαντοπούλου χρηματοδότησε προεκλογικές εκστρατείες» - ενώ επικαλέστηκε και σχετικό ψήφισμα που έχει σταλεί στον πρωθυπουργό, «το οποίο υπογράφουν 8.162 γονείς και ειδικοί».
Σχολιάζοντας τα λεχθέντα, η πρόεδρος της Υποεπιτροπής, Κατερίνα Παπακώστα, συμφώνησε με την κ. Χριστοφιλοπούλου πως «πράγματι υπάρχει ένας απαράβατος όρος και δεν χωράει καμία είδους παρέμβαση στους πίνακες των εκπαιδευτικών - και ευτυχώς». Διευκρίνισε δε τα εξής: «Το θέμα, λοιπόν, της εκπαίδευσης, θα πρέπει να τίθεται στην Πολιτεία, ώστε στους εκπαιδευτικούς που εντάσσονται στο σύστημα εκπαίδευσης, να μπαίνουν και εκπαιδευτικοί που μπορούν να πάρουν εκπαίδευση για θέματα Ειδικής Αγωγής».
Ευνοϊκές ρυθμίσεις για περίπου 100.000 αγρότες που έχουν κόκκινα δάνεια στην παλαιά Αγροτική Τράπεζα βάζει το νομοσχέδιο του υπουργείου Αγροτικής Ανάπτυξης, που από χθες τέθηκε σε δημόσια διαβούλευση.
Καθιερώνει υποθήκη έως το 120% της αξίας του δανείου που είναι υπερήμερο, με βάση και τη διεθνή τραπεζική πρακτική. Το νομοσχέδιο προβλέπει ότι εάν ο αγρότης δεν μπορέσει να εξοφλήσει εφάπαξ τη ληξιπρόθεσμη οφειλή του, τότε υπάγεται σε ρύθμιση για 5 έως και 10 χρόνια, με επιτόκιο 5% ετησίως.
