Το πλύσιμο των χεριών «ασπίδα» κατά των ιώσεων

Είναι το πρώτο μέτρο προφύλαξης από τις μεταδοτικές ασθένειες.
Το πλύσιμο των χεριών ναι πολύ σημαντικό. Είναι το πρώτο μέτρο προφύλαξης από τις μεταδοτικές ασθένειες και μειώνει την εξάπλωση των ιών.

Πώς
Χρησιμοποιήστε ζεστό τρεχούμενο νερό και σαπούνι. Σαπουνίστε προσεκτικά όλα τα σημεία των χεριών και τρίψτε τα μεταξύ τους για 15 δευτερόλεπτα. Ξεπλύντε τα με το νερό και κλείστε τη βρύση με ένα κομμάτι χαρτί.

Στεγνώστε τα
Μπορείτε ακόμη να καθαρίσετε τα χέρια σας με ειδικά μαντιλάκια ή ζελέ. Χρησιμοποιήστε τα σε στεγνά χέρια, τρίβοντας τα για δεκαπέντε δευτερόλεπτα ή μέχρι να εξατμιστεί το προϊόν.

Πότε
Πριν να φάτε ή να πιείτε.
Μετά την τουαλέτα.
Αν χαϊδέψετε κάποιο ζωάκι.
Αν βήξετε ή φταρνιστείτε.
Πριν μαγειρέψετε ή σερβίρετε φαγητό.
Αφού πετάξετε τα σκουπίδια.
Αφού φροντίσετε κάποιον άρρωστο ή τραυματισμένο.


Πηγή: http://www.myworld.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Χρήσιμο εργαλείο το Facebook για τα παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες

Ευνοεί την ανάπτυξη σχέσεων και την κοινωνική αλληλεπίδραση.
Ένα ιδιαίτερα χρήσιμο εργαλείο για παιδιά με μαθησιακές δυσκολίες φαίνεται πως μπορεί να γίνει το Facebook. Σύμφωνα με έρευνα του τμήματος Ψυχολογίας του ΑΠΘ, το μέσο κοινωνικής δικτύωσης ευνοεί την κοινωνική αλληλεπίδραση και τη δημιουργία φιλικών σχέσεων για εφήβους με μαθησιακές δυσκολίες, ειδικά όταν αυτοί εκφράζουν με ειλικρίνεια στοιχεία της προσωπικότητάς τους.

Οι δυσκολίες που αντιμετωπίζουν τα παιδιά αυτά, αμβλύνονται καθώς στο διαδίκτυο απουσιάζουν τα μη λεκτικά στοιχεία -όπως η γλώσσα του σώματος- και έτσι τα άτομα απελευθερώνονται από τους περιορισμούς και αισθάνονται μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση για να επικοινωνήσουν. Επιπλέον, έχουν περισσότερο χρόνο να ελέγξουν την γραπτή τους έκφραση και να καθορίσουν τι και πώς θέλουν να πουν κάτι.

Με τον τρόπο αυτό, επιλύεται το γνωστό πρόβλημα εφήβων με μαθησιακές δυσκολίες που είναι η επικοινωνία και η δημιουργία κοινωνικών σχέσεων.

Το δείγμα της έρευνας αποτέλεσαν μαθητές των τριών τάξεων γυμνασίων και λυκείων της Θεσσαλονίκης, οι μισοί από τους οποίους είχαν γνωμάτευση μαθησιακών δυσκολιών, προκειμένου τα αποτελέσματα να συγκριθούν με τους συμμαθητές τους που δεν είχαν μαθησιακές δυσκολίες. Οι μαθητές συμπλήρωσαν ερωτηματολόγια σχετικά με τη συχνότητα της χρήσης του Facebook, την αυτοαποκάλυψη στις σελίδες του και την ποιότητα της φιλίας που είχε δημιουργηθεί.

Όπως προέκυψε από τα αποτελέσματα, η μεγάλη ένταση της χρήσης του Facebook από τους εφήβους με μαθησιακές δυσκολίες αυξάνει τα θετικά χαρακτηριστικά της φιλίας τους, ενώ μειώνει τα αρνητικά χαρακτηριστικά (σύγκρουση, κριτική, πίεση) μόνον όταν αποκαλύπτουν προσωπικά τους ζητήματα (συναισθήματα, σκέψεις, καταστάσεις).

Την έρευνα διενήργησαν η καθηγήτρια Σχολικής και Περιβαλλοντικής Ψυχολογίας, Ευθυμία Συγκολλίτου και η υποψήφια διδάκτορας του τμήματος Παναγιώτα Δημόγιωργα.

«Για τα παιδιά χωρίς μαθησιακές δυσκολίες τα αποτελέσματα έδειξαν ότι η χρήση του Facebook από μόνη της δεν αρκεί για την ανάπτυξη θετικών χαρακτηριστικών της φιλίας και απαιτούνται αυτοαποκαλύψεις» δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ η κ.Δημόγιωργα και εξήγησε ότι στις περιπτώσεις αυτές οι σελίδες κοινωνικής δικτύωσης λειτουργούν συμπληρωματικά και ενισχύουν την ποιότητα στις κοινωνικές τους συναναστροφές, καθώς μέσα από αυτές λειτουργούν χωρίς δισταγμούς.

Από την έρευνα διαπιστώθηκε, ότι οι έφηβοι με μαθησιακές δυσκολίες αυτοαποκαλύπτονται πιο εύκολα στο Facebook, μιλούν για τα προβλήματά τους, τα συναισθήματά τους και γενικότερα μοιράζονται σημαντικές πτυχές του εαυτού τους, επειδή οι δυσκολίες τους δεν είναι εμφανείς όπως στο φυσικό τους περιβάλλον, το σχολείο, όπου περιορίζονται και συνειδητοποιούν τη μειονεξία τους.


Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

«Φρένο» στη διαθεσιμότητα από το Πρωτοδικείο

Δικαιώνει με προσωρινή διαταγή πέντε εργαζομένους.
«Φρένο» στη διαθεσιμότητα πέντε υπαλλήλων της Αποκεντρωμένης Διοίκησης Πελοποννήσου, Δυτικής Ελλάδας και Ιονίου, βάζει με προσωρινή διαταγή το Πρωτοδικείο Τρίπολης.

Οι πέντε εργαζόμενοι, όπως δήλωσε στο ΑΠΕ-ΜΠΕ ο δικηγόρος τους Θάνος Καρνέζης, θα επιστρέψουν κανονικά στην εργασία τους από τη Δευτέρα το πρωί, οπότε θα έχει κοινοποιηθεί η προσωρινή διαταγή, μέχρι την εκδίκαση των ασφαλιστικών μέτρων που έχει οριστεί για την 1η Μαρτίου 2013.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Η εγκύκλιος για την παρακράτηση φόρου εισοδήματος

Την εγκύκλιο για τον τρόπο μηνιαίας παρακράτησης φόρου εισοδήματος από μισθωτούς και συνταξιούχους για τα εισοδήματα που αποκτούν από 1.1.2013 απέστειλε το υπουργείο Οικονομικών στις εφορίες και στα λογιστήρια των επιχειρήσεων.

Όπως υπενθυμίζεται στην εγκύκλιο που υπογράφεται από τον υφυπουργό Οικονομικών Γιώργο Μαυραγάνη, η παρακράτηση φόρου εισοδήματος από φέτος γίνεται με βάση τη νέα κλίμακα φορολογίας εισοδήματος για μισθωτούς και συνταξιούχους που ισχύει με βάση τον νέο φορολογικό νόμο.

Διαβάστε την εγκύκλιο εδώ.

Πηγή: http://www.enikos.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Έως τις 15/2 η απογραφή συνταξιούχων του ΟΑΕΕ

Έως τις 15 Φεβρουαρίου έχουν τη δυνατότητα να απογραφούν οι συνταξιούχοι του ΟΑΕΕ που δεν απογράφηκαν μέχρι τις 4 Ιανουαρίου, οπότε έληξε η σχετική προθεσμία.

Η απογραφή μπορεί να γίνει είτε στις τράπεζες είτε στα ΕΛΤΑ, ανάλογα με το πού υπάρχει ο λογαριασμός στον οποίο καταβάλλεται η σύνταξη για κάθε συνταξιούχο, ενώ μετά τη 15η Φεβρουαρίου, η απογραφή θα μπορεί να γίνεται μόνο στα γραφεία του ΟΑΕΕ.

Για τους περίπου 15.000 συνταξιούχους του Οργανισμού που δεν έχουν απογραφεί έως σήμερα έχει ανασταλεί η καταβολή της σύνταξης τους. Για όσους απογραφούν εκπρόθεσμα η σύνταξη θα επαναφέρεται ανάλογα με τη ροή καταβολής συντάξεων, μέσω του ενιαίου συστήματος ελέγχου και πληρωμών συντάξεων της Ηλεκτρονικής Διακυβέρνησης Κοινωνικής Ασφάλισης (ΗΔΙΚΑ).

Πηγή: http://www.enikos.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Πώς θα γίνεται η παρακράτηση φόρου και της εισφοράς αλληλεγγύης

Η νέα φορολογική κλίμακα έχει τρεις φορολογικούς συντελεστές.
Οδηγίες για την παρακράτηση του φόρου εισοδήματος και της ειδικής εισφοράς αλληλεγγύης στα εισοδήματα από μισθούς, ημερομίσθια, συντάξεις και λοιπές παροχές που θα καταβάλλονται στους δικαιούχους από την 1η Ιανουαρίου 2013 παρείχε χθες το υπουργείο Οικονομικών.

Όπως σημειώνεται στην εγκύκλιο που υπογράφει ο Γ. Μαυραγάνης η νέα φορολογική κλίμακα έχει τρεις φορολογικούς συντελεστές οι οποίοι διαμορφώνονται από 0 έως 25.000 ευρώ συντελεστής 22%, από 25.001 έως 42.000 ευρώ συντελεστής 32% και άνω των 42.000 ευρώ συντελεστής 42%.

Οι εκκαθαριστές μισθοδοσίας θα προσδιορίσουν το μηνιαίο καθαρό εισόδημα κάθε δικαιούχου αφαιρώντας από το ακαθάριστο ποσό του μισθού ή της συντάξεως ή της οποιασδήποτε καταβαλλόμενης παροχής μόνο τα ποσά των νόμιμων κρατήσεων για υποχρεωτικές ασφαλιστικές εισφορές, που για την καταβολή τους βαρύνεται ο μισθωτός ή ο συνταξιούχος.

Για τον υπολογισμό του ετήσιου εισοδήματος που θα τοποθετείται στην παραπάνω κλίμακα, θα γίνεται αναγωγή του μηνιαίου μισθού σε 14 μισθούς για τους μισθωτούς του ιδιωτικού τομέα και σε 12 μισθούς για τους εργαζόμενους του δημόσιου τομέα. Στο ποσό αυτό θα προστίθενται και διάφορες παροχές που θεωρούνται εισόδημα από μισθούς.

Ο φόρος που προκύπτει με βάση την φορολογική κλίμακα θα μειώνεται στη συνέχεια με έκπτωση φόρου ύψους 2.100 ευρώ, η οποία θα δίνεται ολόκληρη για όσους έχουν συνολικό ετήσιο εισόδημα έως 21.499,99 ευρώ και από εκεί και πάνω θα μειώνεται κατά 100 ευρώ για κάθε 1.000 ευρώ επιπλέον εισοδήματος.

Πρέπει να σημειωθεί πως το όριο για την κλιμακωτή μείωση της εκπτώσεως φόρου τοποθετείται στο μέσον κάθε χιλιάδας εισοδήματος αυξάνοντας έτσι την παρακράτηση φόρου για όσους φορολογούμενους ξεπερνούν το όριο των 500 ευρώ σε κάθε χιλιάδα.

Έτσι, φορολογούμενος με ετήσιο εισόδημα 21.499 ευρώ δικαιούται έκπτωση φόρου 2.100 ευρώ, ενώ φορολογούμενος με εισόδημα 21.501 ευρώ θα πληρώσει πρόσθετο φόρο 100 ευρώ σε σχέση με τον πρώτο, καθώς η έκπτωση φόρου περιορίζεται στα 2.000 ευρώ.

Με τον ίδιο τρόπο, υπολογίζεται και η παρακράτηση της εισφοράς αλληλεγγύης χωρίς όμως να γίνεται η έκπτωση του 1,5%.

Ο ετήσιος φόρος εισοδήματος που προκύπτει με βάση την κλίμακα και την έκπτωση φόρου θα μειώνεται κατά 1,5% και το υπόλοιπο θα παρακρατείται ισομερώς από τις 14 μισθοδοσίες των υπαλλήλων του ιδιωτικού τομέα ή τις 12 μισθοδοσίες των εργαζόμενων στον δημόσιο τομέα και των συνταξιούχων.

Ο υπολογισμός του παρακρατούμενου φόρου, στο καθαρό ποσό των συντάξεων θα διενεργείται με συντελεστή 5% αν το καθαρό ποσό της παροχής δεν υπερβαίνει τα 2.500 ευρώ ετησίως, 10% αν υπερβαίνει τα 2.500 ευρώ και μέχρι 4.500 ευρώ ετησίως και με συντελεστή 15% αν το καθαρό ποσό της παροχής υπερβαίνει τα 4.500 ευρώ ετησίως.

Για την εισφορά αλληλεγγύης σημειώνεται πως από την 1η Ιανουαρίου 2013 θα υπολογίζεται -μετά από προηγούμενη αναγωγή σε ετήσιο καθαρό εισόδημα - με συντελεστή 1% για ετήσιο καθαρό εισόδημα από 12.001 ευρώ έως 20.000 ευρώ, με συντελεστή 2% για ετήσιο καθαρό εισόδημα από 20.001 ευρώ έως και 50.000 ευρώ, με συντελεστή 3% για ετήσιο καθαρό εισόδημα από 50.001 ευρώ έως και 100.000 ευρώ και με συντελεστή 4% για ετήσιο καθαρό εισόδημα από 100.001 ευρώ και άνω.

Έτσι, έστω μισθωτός του ιδιωτικού τομέα λαμβάνει για παράδειγμα καθαρές μηνιαίες αποδοχές 1.650 ευρώ. Ο ετήσιος φόρος τους θα είναι 3.182 ευρώ και ο φόρος που θα πρέπει να παρακρατείται κάθε μήνα 223,88 ευρώ. Πρόσθετα θα του παρακρατηθεί ειδική εισφορά αλληλεγγύης 33 ευρώ.

Στην εγκύκλιο παρατίθεται ενδεικτικός πίνακας με τον υπολογισμό του τελικού φόρου που αντιστοιχεί σε ετήσιο καθαρό εισόδημα (βάσει αναγωγής) και για εισόδημα (σε ευρώ) μέχρι 43.000.

Ετήσιο Καθαρό Εισόδημα (Βάσει Αναγωγής)	Φόρος (Βάσει Κλίμακας Μισθωτών - Συνταξιούχων)	Τελικός Φόρος (Μετά Τη Μείωση Της Παρ.2 Του Άρθρου 9)
5.000	1.100	0 (1.100-1.100)
18.000	3.960	1.860 (3.960-2.100)
18.500	4.070	1.970 (4.070-2.100)
21.000	4.620	2.520 (4.620-2.100)
21.200	4.664	2.564 (4.664-2.100)
21.500	4.730	2.730 (4.730-2.000)
21.900	4.818	2.818 (4.818-2.000)
22.000	4.840	2.840 (4.840-2.000)
22.600	4.972	3.072 (4.972-1.900)
23.000	5.060	3.160 (5.060-1.900)
24.000	5.280	3.480 (5.280-1.800)
25.000	5.500	3.800 (5.500-1.700)
25.300	5.596	3.896 (5.596-1.700)
26.000	5.820	4.220 (5.820-1.600)
27.000	6.140	4.640 (6.140-1.500)
28.000	6.460	5.060 (6.460-1.400)
29.000	6.780	5.480 (6.780-1.300)
30.000	7.100	5.900 (7.100-1.200)
31.000	7.420	6.320 (7.420-1.100)
32.000	7.740	6.740 (7.740-1.000)
32.499	7.899,68	6.899,68 (7.899,68-1.000)
32.500	7.900	7.000 (7.900-900)
32.999	8.059,68	7.159,68 (8.059,68-900)
33.000	8.060	7.160 (8.060-900)
34.000	8.380	7.580 (8.380-800)
35.000	8.700	8.000 (8.700-700)
36.000	9.020	8.420 (9.020-600)
37.000	9.340	8.840 (9.340-500)
38.000	9.660	9.260 (9.660-400)
39.000	9.980	9.680 (9.980-300)
40.000	10.300	10.100 (10.300-200)
41.000	10.620	10.520 (10.620-100)
41.300	10.716	10.616 (10.716-100)
41.500	10.780	10.780 (10.780-0)
41.900	10.908	10.908 (10.908-0)
42.000	10.940	10.940 (10.940-0)
42.700	11.234	11.234 (11.234-0)
43.000	11.360	11.360 (11.360-0)

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...