Η σωστή στάση για τον υπολογιστή

Κυριακή 14 Σεπτεμβρίου 2014

Η σωστή στάση για τον υπολογιστή

+ Μεγένθυση κειμένου / - Σμίκρυνση κειμένου

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Πόσες ώρες κάθεστε μπροστά από την οθόνη ενός υπολογιστή; Μήπως μετά νιώθετε πόνους στον σβέρκο, στη μέση, στα γόνατα; Μήπως υποφέρετε από ζαλάδες;

Αυτές οι μυοσκελετικές ανωμαλίες (MSD) περιλαμβάνουν το σύνδρομο του καρπιαίου σωλήνα, την τενοντίτιδα, την τενοντοελυτρίτιδα και άλλες ασθένειες. Αυτοί οι τραυματισμοί συχνά καταλήγουν σε μόνιμα προβλήματα.

Η σωστή στάση του σώματος μπροστά από τον υπολογιστή θα μπορούσε να σας απαλλάξει από αυτά τα συμπτώματα αν υποθέσουμε ότι οι ώρες που περνάτε κοιτώντας την οθόνη, είτε για διασκέδαση, είτε για δουλειά, δεν πρέπει να ξεπερνάνε τις 4 συνεχείς ώρες εργασίας μπροστά από τον υπολογιστή και απαιτούνται διαλείμματα των 10-15 λεπτών.

Δείτε το βίντεο

Πηγή: http://www.enikos.gr

Τα σχόλια που καταχωρείτε στη φόρμα σχολιασμού περνάνε πρώτα από έγκριση από τους διαχειριστές και μετά δημοσιεύονται.Παρακαλούμε τα σχόλια, να ακολουθούν τους εξής κανόνες: α) να είναι σχετικά με την ανάρτηση ή το θέμα και β) να μην γίνονται με τη χρήση greeklish ή άλλων ξένων γλωσσών. Έτσι μπορεί μια πιθανή απορία κάποιου όταν λύνεται, να απαντά ταυτόχρονα και σε μελλοντική ερώτηση άλλου. Σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων, τα σχόλια θα απομακρύνονται ή θα διαγράφονται (ειδικά αν είναι διαφημίσεις) και δεν θα δίνεται απάντηση στο σχόλιο ή στο ερώτημα. Όσα χρειάζεται, θα απαντώνται άμεσα. Αν δεν βρίσκετε το κατάλληλο θέμα, τότε πατήστε εδώ για να στείλετε email από τις φόρμες σχολιασμού. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.