Πόσες θερμίδες έχουν ανάγκη τα μωρά

Τι δείχνει νέα έρευνα για τα μικρά που τρώνε περισσότερο απ' όσο χρειάζεται.
Τρία στα τέσσερα μωρά καταναλώνουν περισσότερες θερμίδες απ’ όσες έχουν ανάγκη, σύμφωνα με επίσημα στοιχεία που προέρχονται από έρευνα σε 2.683 μωρά ηλικία 4 έως 18 μηνών.

Η έρευνα αποτελεί την πρώτη του είδους της που διεξήγαγε το αμερικανικό Υπουργείο Υγείας και σύμφωνα με τα αποτελέσματά της στο 75% των αγοριών και στο 76% των κοριτσιών δίνονται περισσότερες θερμίδες από όσες έχουν ανάγκη.

Ο γενικός κανόνας που αφορά τις θερμίδες που έχουν ανάγκη τα μωρά, είναι ότι τα μωρά κάτω των 6 μηνών δεν χρειάζονται περισσότερες από 600 θερμίδες την ημέρα, ενώ εκείνα ηλικίας 6 -12 μηνών δεν χρειάζονται πάνω από 750 θερμίδες.

Ωστόσο, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι κατά μέσο όρο τα μωρά προσλαμβάνουν 100 περισσότερες θερμίδες την ημέρα.

Οι ειδικοί επισημαίνουν ότι οι κύριοι «ένοχοι» γι’ αυτό είναι τα πλούσια σε θερμίδες, αλλά όχι απαραιτήτως σε θρεπτικά συστατικά, έτοιμα γεύματα (σε βαζάκια) για τα μωρά, αλλά και το έτοιμο γάλα το οποίο έχει περισσότερες θερμίδες από το μητρικό, ενώ συχνά οι μητέρες περιμένουν από το μωρό τους να αδειάσει το μπιμπερό.

Οι ερευνητές προειδοποιούν ότι τα μωρά που «παρατρώνε» κινδυνεύουν να γίνουν παχουλά παιδιά και ενήλικες.


Πηγή: http://www.vita.gr