Η τηλεόραση δεν είναι το καλύτερο αγχολυτικό

Όσοι υποφέρουν από στρες καταλήγουν να νιώθουν πιο αποτυχημένοι.
Η ιδέα του να χαλαρώσετε μπροστά από την τηλεόραση, ξαπλωμένοι στον καναπέ του σαλονιού σας μπορεί να ακούγεται ως «ιδανικό» σενάριο, για να ξεφύγετε από το άγχος και το στρες που κουβαλάτε όλη την ημέρα στους ώμους σας, όμως… μάλλον δεν είναι η καλύτερη επιλογή που μπορείτε να κάνετε!

Αντίθετα, όπως επισημαίνουν οι ειδικοί μπορεί να κάνει τα πράγματα ακόμη χειρότερα.

Όπως αναφέρει μια έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Communication, οι ιδιαιτέρως πολυάσχολοι και εξαντλημένοι όταν βλέπουν τηλεόραση με σκοπό να… χαλαρώσουν, καταλήγουν να νιώθουν τύψεις που πέρασαν τόσο χρόνο μπροστά από το «κουτί».

Στην έρευνα συμμετείχαν 471 άνθρωποι.

«Αρχίζουμε να εξετάζουμε τη χρήση των μέσων ενημέρωσης ως αιτία περαιτέρω εξάντλησης. Σε μια εποχή όπου κυριαρχούν τα smartphones και το Διαδίκτυο, η πανταχού παρούσα διαθεσιμότητα περιεχομένου και επικοινωνίας συχνά καταλήγει να γίνεται βάρος και να αποτελεί στρεσογόνο παράγοντα, και όχι έναν πόρο ανάκτησης» εξήγησε ο Leonard Reinecke από το πανεπιστήμιο Johannes Gutenberg της Γερμανίας, σύμφωνα με ένα άρθρο που δημοσιεύτηκε στην ιστοσελίδα του περιοδικού Time.

Μήπως να επιλέγατε έναν περίπατο, που θα κάνει και καλό στην υγεία σας;

Πηγή: http://www.newsbeast.gr