Το μπλε φως αυξάνει το αίσθημα της πείνας.
Οι κάθε είδους ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεοράσεις, κινητά τηλέφωνα, λάπτοπ, ταμπλέτες κ.τ.λ.) έχουν κατηγορηθεί για την εμφάνιση διαταραχών του ύπνου στους χρήστες τους.
Τώρα μία νέα έρευνα, συνδέει τις «έξυπνες» συσκευές και με την αύξηση του βάρους.
Αμερικανοί ερευνητές υποστηρίζουν ότι υπάρχει μια σχέση ανάμεσα στην εκπομπή μπλε φωτός –που εκπέμπεται από τα smartphones και τα tablets- και την αύξηση του αισθήματος της πείνας.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, η έκθεση στο μπλε φως αυξάνει τα επίπεδα πείνας για αρκετές ώρες, ακόμη και μετά την κατανάλωση ενός γεύματος.
«Τρεις ώρες έκθεσης στο μπλε φως το βράδυ από κάποια συσκευή, επηρέαζε έντονα το αίσθημα της πείνας και το μεταβολισμό της γλυκόζης» ανέφερε στη Daily Mail ένας εκ των συγγραφέων της μελέτης, ο Ivy Cheung από το πανεπιστήμιο Northwestern στο Σικάγο.
«Τα αποτελέσματα της έρευνας είναι σημαντικά γιατί υποδηλώνουν πως ο χειρισμός της έκθεσης του φωτός του περιβάλλοντός μας, μπορεί να αντιπροσωπεύει μια νέα προσέγγιση σε ό,τι αφορά τον επηρεασμό των προτύπων πρόσληψης τροφής και μεταβολισμού» συνέχισε ο ερευνητής.
Τα συμπεράσματα της μελέτης δημοσιεύτηκαν στο επιστημονικό περιοδικό Sleep.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.