Η συμβουλή της ημέρας

Τρίτη 11 Φεβρουαρίου 2014

Η συμβουλή της ημέρας

+ Μεγένθυση κειμένου / - Σμίκρυνση κειμένου

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Δώσε προσοχή στην ποσότητα του λαδιού.
Το λάδι που χρησιμοποιείς στο μαγείρεμα ή στη σαλάτα σου πολλές φορές μπορεί να σου ξεφεύγει και να επηρεάζει το ρυθμό που χάνεις βάρος. Μπορεί το ελαιόλαδο να είναι πολύ υγιεινό, αλλά δεν παύει να έχει θερμίδες. Μία κουταλιά της σούπας έχει σχεδόν 135 θερμίδες.

Κατά συνέπεια, αν ακολουθείς μια δίαιτα για παράδειγμα 1300 – 1500 θερμίδων και το λάδι που βάζεις είναι παραπάνω κατά δύο κουταλιές την ημέρα, τότε αυτό μπορεί να σου κοστίσει σχεδόν 250 – 300 θερμίδες παραπάνω.

Με άλλα λόγια, μια μικρή ποσότητα, μπορεί να σου δίνει μέχρι και 20 % παραπάνω των θερμίδων που πρέπει να προσλαμβάνεις ημερησίως για να χάσεις βάρος.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Τα σχόλια που καταχωρείτε στη φόρμα σχολιασμού περνάνε πρώτα από έγκριση από τους διαχειριστές και μετά δημοσιεύονται.Παρακαλούμε τα σχόλια, να ακολουθούν τους εξής κανόνες: α) να είναι σχετικά με την ανάρτηση ή το θέμα και β) να μην γίνονται με τη χρήση greeklish ή άλλων ξένων γλωσσών. Έτσι μπορεί μια πιθανή απορία κάποιου όταν λύνεται, να απαντά ταυτόχρονα και σε μελλοντική ερώτηση άλλου. Σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων, τα σχόλια θα απομακρύνονται ή θα διαγράφονται (ειδικά αν είναι διαφημίσεις) και δεν θα δίνεται απάντηση στο σχόλιο ή στο ερώτημα. Όσα χρειάζεται, θα απαντώνται άμεσα. Αν δεν βρίσκετε το κατάλληλο θέμα, τότε πατήστε εδώ για να στείλετε email από τις φόρμες σχολιασμού. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.