Ο ρόλος του καφέ και του κακάο στη δίαιτα

Τετάρτη 19 Φεβρουαρίου 2014

Ο ρόλος του καφέ και του κακάο στη δίαιτα

+ Μεγένθυση κειμένου / - Σμίκρυνση κειμένου

Αν σας αρέσει αυτή η ανάρτηση, διαδώστε την.

Σύγκριση των ροφημάτων σχετικά με τις θερμίδες και τα συστατικά.
Και ο καφές και το κακάο αποτελούν φυσικά ροφήματα φυτικής προέλευσης. Αποτελούν καλές πηγές αντιοξειδωτικών και συστήνονται στα πλαίσια μιας ισορροπημένης διατροφής.

Ωστόσο συγκρίνοντάς τα μεταξύ τους όσον αφορά τις θερμίδες και τα συστατικά που σχετίζονται με το βάρος μας, τα πράγματα έχουν ως εξής:

Το κακάο αποτελεί ένα τρόφιμο φυτικής προέλευσης, αλλά δεν παύει να περιέχει λιπαρά και άρα να προσδίδει πολλές θερμίδες. Ενδεικτικά αναφέρουμε ότι ένα ρόφημα κακάο με ζάχαρη και γάλα μπορεί να φτάνει μέχρι και 150 – 200 θερμίδες.

Αντίθετα ο καφές δεν περιέχει καθόλου συστατικά που δίνουν θερμίδες όπως το λίπος και για αυτό οι θερμίδες που θα πάρουμε αυτές καθαυτές από ένα καφέ είναι σχεδόν μηδενικές.

Η όποια επιβάρυνση είναι από τη ζάχαρη και το γάλα που προσθέτουμε, τα οποία όμως θα έμπαιναν και στο κακάο.

Στην ερώτηση λοιπόν καφές ή κακάο σε μία δίαιτα σημειώσατε ένα.

Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr

Τα σχόλια που καταχωρείτε στη φόρμα σχολιασμού περνάνε πρώτα από έγκριση από τους διαχειριστές και μετά δημοσιεύονται.Παρακαλούμε τα σχόλια, να ακολουθούν τους εξής κανόνες: α) να είναι σχετικά με την ανάρτηση ή το θέμα και β) να μην γίνονται με τη χρήση greeklish ή άλλων ξένων γλωσσών. Έτσι μπορεί μια πιθανή απορία κάποιου όταν λύνεται, να απαντά ταυτόχρονα και σε μελλοντική ερώτηση άλλου. Σε περίπτωση παραβίασης των κανόνων, τα σχόλια θα απομακρύνονται ή θα διαγράφονται (ειδικά αν είναι διαφημίσεις) και δεν θα δίνεται απάντηση στο σχόλιο ή στο ερώτημα. Όσα χρειάζεται, θα απαντώνται άμεσα. Αν δεν βρίσκετε το κατάλληλο θέμα, τότε πατήστε εδώ για να στείλετε email από τις φόρμες σχολιασμού. Ευχαριστούμε για την κατανόηση.

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου

Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.