Προσοχή στα σνακ ενός παιδιού όσο μεγαλώνει

Τα μη θρεπτικά σνακ μπορεί να είναι μια αιτία για απότομη αύξηση του βάρους τους.
Μπορεί κάποιο να βιάζονται να μεγαλώσουν τα παιδιά τους, ωστόσο διατροφικά αυτό δεν συνεπάγεται πάντα τα καλύτερα.

Νέα μελέτη που πραγματοποιήθηκε από ομάδα το Πανεπιστήμιο Tufts έδειξε ότι όσο ένα παιδί μεγαλώνει τόσο αλλοιώνεται η ποιότητα των σνακ του μέσα στην ημέρα και δεν συνεισφέρουν θετικά στην ποιότητα της διατροφής του.

Το γεγονός αυτό αποδίδεται σύμφωνα με τους επιστήμονες στο ότι τα παιδιά μεγαλώνοντας και ιδιαιτέρως μπαίνοντας στην εφηβεία, έχουν πλέον μια ανεξαρτησία στην επιλογή και αγορά πολλές φορές των σνακ τους.

Το γεγονός αυτό έχει πολλές φορές ως αποτέλεσμα την επιλογή τροφίμων με κριτήρια τη γεύση και όχι την ποιότητα σε θρεπτικά συστατικά. Για το λόγο αυτό οι γονείς πρέπει να είναι πιο προσεχτικοί με τους εφήβους και με το τι καταναλώνουν ενδιάμεσα στα γεύματα τους, καθώς σε περιόδους ή περιπτώσεις που και η φυσική δραστηριότητα είναι μειωμένη, τότε τα μη θρεπτικά σνακ , μπορεί να είναι μια αιτία για απότομη αύξηση του βάρους τους.


Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr