Τα καρύδια ενισχύουν την υγεία.
Αν θέλεις η υγεία σου να γίνει… «σκληρό καρύδι» και να κρατήσεις όσο το δυνατόν πιο μακριά τις ασθένειες, τότε ενσωμάτωσε στο διατροφικό σου πρόγραμμα και λίγα θαυματουργά καρύδια.
Συγκεκριμένα η ψίχα των καρυδιών, δεν είναι μόνο νόστιμη και ιδανική για ένα υγιεινό σνακ μέσα στη μέρα, αλλά έχει και πολλαπλά οφέλη για την υγεία.
Σίγουρα τα καρύδια τρώγονται ευχάριστα ακόμα και σκέτα. Αν, όμως, θέλεις να τους δώσεις λίγη περισσότερη γεύση, μπορείς να τα δοκιμάσεις με μέλι στο γιαούρτι, στην πράσινη σαλάτα ή με δημητριακά στο πρωινό.
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.