Η μουσική συνδέεται με την κατάθλιψη των εφήβων

Η μουσική μπορεί να συμβάλει στη σοβαρή κατάθλιψη όσον αφορά τους νέους, αναφέρει νέα αμερικανική έρευνα.

Ερευνητές από το πανεπιστήμιο του Πίτσμπουργκ, ανακάλυψαν ότι έφηβοι που περνούν περισσότερο χρόνο ακούγοντας μουσική έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν μείζονα κατάθλιψη, ενώ νέοι που περνούν περισσότερο χρόνο διαβάζοντας βιβλία έχουν λιγότερες πιθανότητες να διαγνωστούν με την πάθηση.

Τα ευρήματα ενισχύουν αυξανόμενες ενδείξεις έρευνας που συνδέουν τη συναισθηματική υγεία με την έκθεση σε ψυχαγωγικά μέσα.

Ο επικεφαλής της έρευνας, Dr. Brian Primack, δήλωσε ότι δεν είναι ακόμα σαφές αν ο άνθρωποι που πάσχουν από κατάθλιψη αρχίζουν να ακούν μουσική περισσότερο για να δραπετεύσουν ή αν η ακρόαση μουσικής, σε μεγάλο βαθμό, μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη ή και τα δυο. Θεωρεί πως ότι και να συμβαίνει μπορεί ενδεχομένως να βοηθήσει τους γιατρούς και τους γονείς να αναγνωρίζουν σχέση μεταξύ μέσων ψυχαγωγίας και κατάθλιψης.

Οι ερευνητές ανακάλυψαν ότι νέοι που είχαν εκτεθεί στη μεγαλύτερη ποσότητα μουσικής σε σύγκριση με όσους άκουγαν μουσική λιγότερο, είχαν 8,3 φορές περισσότερες πιθανότητες να εμφανίζουν κατάθλιψη. Όσοι διάβαζαν τα περισσότερα βιβλία είχαν μια στις δέκα φορές πιθανότητες για κατάθλιψη.

Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 106 εφήβους. Από αυτούς, 46 διαγνώστηκαν με μείζονα καταθλιπτική διαταραχή. Ήταν διαφορετική από τις περισσότερες έρευνες, επειδή οι ερευνητές χρησιμοποίησαν μέθοδο σύμφωνα με την οποία καλούσαν τους ερευνητές μέχρι 60 φορές σε 5 εβδομάδες για να ρωτήσουν το είδος των ψυχαγωγικών μέσων που χρησιμοποιούσαν.

Η έρευνα δημοσιεύεται στο περιοδικό ‘Archives of Pediatric and Adolescent Medicine’.

Πηγή: http://www.iatronet.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Πυρετός: Ένα σύνηθες σύμπτωμα

Τι πρέπει να κάνετε και πότε χρειάζεται να καλέσετε το γιατρό;

Ο πυρετός είναι ένα σημείο που δείχνει ότι κάτι δεν πάει καλά στον οργανισμό. Η αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος στον πυρετό δεν είναι αναγκαστικά κακό.

Στην πραγματικότητα ο πυρετός μπορεί να βοηθά διότι:

1. Συμβάλλει στην καταπολέμηση μικροβίων όπως τα βακτηρίδια και οι ιοί που αναπτύσσονται και ευδοκιμούν στις κανονικές θερμοκρασίες του σώματος

2. Ενεργοποιεί το σύστημα άμυνας του οργανισμού (ανοσοποιητικό σύστημα) που προστατεύει από μολύνσεις

Η κανονική θερμοκρασία του σώματος θεωρείται ότι είναι 370 C (βαθμοί Κελσίου). Στην πραγματικότητα όμως υπάρχει μια αρκετά σημαντική ατομική διακύμανση της κανονικής θερμοκρασίας.

Επίσης η θερμοκρασία του σώματος παρουσιάζει μια διακύμανση καθόλη τη διάρκεια της ημέρας. Το απόγευμα και νωρίς το βράδυ έχει τάση να είναι ψηλότερη και συνήθως είναι χαμηλότερη στο μέσο της νύχτας.

Μια μικρή αύξηση της θερμοκρασίας χωρίς άλλα συμπτώματα δεν σημαίνει ότι έχετε πυρετό. Γενικά, οι γιατροί δεν θεωρούν ότι κάποιος έχει πυρετό παρά μόνο όταν η θερμοκρασία του φτάνει ή ξεπερνά τους 380 C.

Ο πυρετός συχνά συνοδεύεται από ρίγος. Ο ασθενής αισθάνεται κρύο διότι τα αιμοφόρα αγγεία του δέρματος της κυκλοφορίας του αίματος συστέλλονται και μειώνουν έτσι τη ροή του αίματος διαμέσου τους. Η αντίδραση αυτή στόχο έχει να διατηρείται και να αυξάνεται η θερμότητα εντός του σώματος και κάνει έτσι το δέρμα να γίνεται κρύο.

Το αποτέλεσμα είναι οι μυς να συσπώνται και να δημιουργούν το ρίγος. Οι πυρετοί αρχίζουν συνήθως να υποχωρούν όταν ο ασθενής αρχίζει να ιδρώνει. Η εφίδρωση είναι καλή διότι βοηθά τον οργανισμό να ψυχρανθεί και έτσι τη θερμοκρασία του να επιστρέφει στις κανονικές τιμές.

Ο πυρετός σπάνια είναι επικίνδυνος στους ενήλικες. Κάνει τον ασθενή να μη νιώθει καλά και προκαλεί δυσκολίες του ύπνου.

Στα βρέφη κάτω των 3 μηνών η κατάσταση είναι διαφορετική. Όταν έχουν πυρετό που φτάνει τους 380 C πρέπει να εξετάζονται από γιατρό.

Πότε πρέπει να καλείτε το γιατρό στις περιπτώσεις πυρετού;

Οι ενήλικες πρέπει να ζητούν συμβουλή γιατρού όταν:

1. Η θερμοκρασία του σώματος είναι άνω των 39,40 C

2. Όταν η θερμοκρασία σώματος είναι 380 C ή ψηλότερη για περισσότερο από 3 μέρες

Η συμβουλή του γιατρού είναι απαραίτητη όταν τα ακόλουθα σημεία ή συμπτώματα συνοδεύουν τον πυρετό:

1. Δυνατός πονοκέφαλος

2. Ασυνήθιστο δερματικό εξάνθημα

3. Δυσκαμψία ή πόνος στον αυχένα

4. Σύγχυση

5. Επαναλαμβανόμενος εμετός

6. Δυσκολίες αναπνοής ή πόνος στο στήθος

7. Πόνος στην κοιλιά ή πόνος κατά τη διούρηση

8. Παρουσία αίματος στα κόπρανα

Οι μολύνσεις είναι η συχνότερη αιτία του πυρετού. Ωστόσο υπάρχουν πολλές άλλες αιτίες που προκαλούν πυρετό. Σε αυτές περιλαμβάνονται τοξίνες, μερικά φάρμακα, ο καρκίνος (λευχαιμία, λέμφωμα), οι ασθένειες που εξασθενούν το σύστημα άμυνας του οργανισμού, οι αυτοάνοσες παθήσεις και άλλες.

Ο πυρετός σε παιδιά ηλικίας μεταξύ 6 μηνών και 5 ετών μπορεί κάποτε να προκαλεί σπασμούς. Αυτοί αποκαλούνται πυρετικοί σπασμοί. Κατά τη διάρκεια τους το παιδί συχνά χάνει τις αισθήσεις του και παρουσιάζει συσπάσεις (κλονισμούς, τραντάγματα, τινάγματα) των μυών και των μελών του σώματος του (σπασμοί).

Οι σπασμοί στις περισσότερες περιπτώσεις διαρκούν από λιγότερο από 1 έως 2 λεπτά. Παρά το γεγονός ότι τρομοκρατούν τους γονείς, εντούτοις είναι συνήθως αβλαβείς.

Γενικά εάν ένας πυρετός είναι ήπιος, δεν συνοδεύεται από άλλα ανησυχητικά συμπτώματα και ο ασθενής τον ανέχεται καλά, η ξεκούραση και η πρόσληψη υγρών είναι αρκετά. Εάν ένα παιδί που έχει πυρετό νιώθει άνετα χωρίς άλλες ενοχλήσεις, ο ύπνος και τα άφθονα υγρά αρκούν για τη θεραπεία του.

Τα φάρμακα που χορηγούνται και χωρίς συνταγή όπως η παρακεταμόλη και η ιβουπροφένη, βοηθούν εναντίον των ενοχλήσεων του ασθενούς με πυρετό. Οι ενήλικες παίρνουν συνήθως ασπιρίνη.

Στα παιδιά και έφηβους πρέπει να αποφεύγεται η ασπιρίνη διότι αυξάνει τον κίνδυνο για μια σπάνια αλλά μερικές φορές θανατηφόρα επιπλοκή που ονομάζεται σύνδρομο Reye.

Οι γονείς που δίνουν φάρμακα στα παιδιά τους πρέπει να ακολουθούν προσεκτικά τις συμβουλές του παιδίατρου τους.

Παράλληλα είναι καλό να ελέγχουν ότι δίνουν τη σωστή δόση στα παιδιά τους διαβάζοντας τις οδηγίες για τα φάρμακα που βρίσκονται στα φυλλάδια που τα συνοδεύουν ή είναι αναγραμμένες στη συσκευασία τους.


Πηγή: http://www.medlook.net

Διαβάστε περισσότερα...

Πατήστε off στο διακόπτη του άγχους!

Και κάντε τη ζωή σας ομορφότερη

Μια νέα αμερικανική έρευνα έδειξε πώς υπάρχει ένα μέρος του εγκεφάλου που θα μπορούσε να λειτουργήσει σαν διακόπτης άγχους, ο οποίος ανοίγει και κλείνει.

Στο συμπέρασμα αυτό κατέληξαν οι ερευνητές μετά από πειράματα και μελέτες που έκαναν σε ποντίκια. Όταν διέγειραν, με συχνότητα φωτός, ένα συγκεκριμένο κύκλωμα στον εγκέφαλο των ποντικιών, αναστελλόταν ο φόβος και η ανησυχία τους. Όταν τροφοδοτούσαν με ανασταλτική συχνότητα τον εγκέφαλο τους, γινόντουσαν πιο ανήσυχα.

Ο τομέας της εστίασης στο μυαλό των ποντικιών, είναι σε μία περιοχή που λέγεται «αμυγδαλή», που έχει παρόμοια δομή με την «αμυγδαλή» στον ανθρώπινο εγκέφαλο.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Τα ψώνια χαρίζουν μακροζωία

Ευεργετικό το shopping therapy, σύμφωνα με επιστήμονες

Οι αγορές επιμηκύνουν τη ζωή, τουλάχιστον για όσους είναι άνω των 65 ετών, στην Ταιβάν, από όπου προέρχεται νέα έρευνα.

Aκόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως τη σωματική και πνευματική κατάσταση, άντρες και γυναίκες που ψώνιζαν καθημερινά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους απέφευγαν τη «θεραπεία» μέσω των αγορών.

Τα ψώνια μπορεί να αποτελούν παρέα, άσκηση και μια ευκαιρία να διατηρεί κάποιος υγιεινή διατροφή, αναφέρουν επιστήμονες στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health».

Στην έρευνα, επιστήμονες με επικεφαλής τον Dr Yu-Hung Chang, από το Institute of Population Health Sciences, στην Ταιβάν, μελέτησαν σχεδόν 2.000 άντρες και γυναίκες, ηλικίας 65 ετών και άνω.

Aνακάλυψαν ότι όσοι ψώνιζαν τακτικά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους ψώνιζαν μια φορά την εβδομάδα ή αραιότερα, ακόμα και όταν έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως σωματικοί περιορισμοί και νοητική εξασθένηση.Ευεργετικό το shopping therapy, σύμφωνα με επιστήμονες


Οι αγορές επιμηκύνουν τη ζωή, τουλάχιστον για όσους είναι άνω των 65 ετών, στην Ταιβάν, από όπου προέρχεται νέα έρευνα.

Aκόμα και όταν οι ερευνητές έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως τη σωματική και πνευματική κατάσταση, άντρες και γυναίκες που ψώνιζαν καθημερινά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους απέφευγαν τη «θεραπεία» μέσω των αγορών.

Τα ψώνια μπορεί να αποτελούν παρέα, άσκηση και μια ευκαιρία να διατηρεί κάποιος υγιεινή διατροφή, αναφέρουν επιστήμονες στο περιοδικό «Journal of Epidemiology & Community Health».

Στην έρευνα, επιστήμονες με επικεφαλής τον Dr Yu-Hung Chang, από το Institute of Population Health Sciences, στην Ταιβάν, μελέτησαν σχεδόν 2.000 άντρες και γυναίκες, ηλικίας 65 ετών και άνω.

Aνακάλυψαν ότι όσοι ψώνιζαν τακτικά ζούσαν περισσότερο σε σχέση με όσους ψώνιζαν μια φορά την εβδομάδα ή αραιότερα, ακόμα και όταν έλαβαν υπόψη παράγοντες όπως σωματικοί περιορισμοί και νοητική εξασθένηση.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...

Πρωτοποριακό πρόγραμμα για τον αυτισμό και στην Ελλάδα

Γνωρίστε το Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα

Μία νέα πρωτοποριακή μέθοδος για την αντιμετώπιση των κοινωνικών και επικοινωνιακών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν τα παιδιά με υψηλής λειτουργικότητας αυτισμό και σύνδρομο Asperger εφαρμόζεται και στην Ελλάδα.

Πρόκειται για το Γνωσιακό Συμπεριφορικό Δράμα, ένα νέο ψυχοπαιδαγωγικό μοντέλο που έχει εφαρμοστεί με επιτυχία σε Ιρλανδία και Αυστραλία, βασισμένο σε επιστημονική μελέτη που πραγματοποιήθηκε στο πανεπιστήμιο Τρίνιτυ της Ιρλανδίας.

Το πρόγραμμα αυτό είναι ειδικά σχεδιασμένο για την αντιμετώπιση των κοινωνικών και επικοινωνιακών δυσκολιών που αντιμετωπίζουν τα παιδιά με υψηλής λειτουργικότητας αυτισμό και σύνδρομο Asperger. Συνδυάζει την τέχνη του θεάτρου με αρχές και τεχνικές από θεραπευτικές μεθόδους της ψυχολογίας που έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές για παιδιά στο φάσμα του αυτισμού, όπως η γνωσιακή και η συμπεριφορική.

Στόχος του προγράμματος είναι να βοηθήσει τα παιδιά να αναπτύξουν κοινωνικές και επικοινωνιακές δεξιότητες αλλά και να ξεπεράσουν προσωπικές δυσκολίες όπως φοβίες, άγχη, στερεοτυπίες, αντίσταση στην αλλαγή και έλλειψη αυτοπεποίθησης. Αναγνωρίζοντας ότι κάθε παιδί στο φάσμα του αυτισμού είναι ξεχωριστό, τα προγράμματα Γνωσιακού Συμπεριφορικού Δράματος είναι εξατομικευμένα και σχεδιάζονται κατόπιν λεπτομερούς αξιολόγησης του επιπέδου λειτουργικότητας του κάθε παιδιού. Η θεματολογία και οι επιμέρους στόχοι της κάθε ομάδας ορίζονται με βάση τα ενδιαφέροντα και τις ανάγκες των μελών της. Προσωπικοί στόχοι για το κάθε μέλος τίθενται σε συνεργασία με τους γονείς. Τα αποτελέσματα της εφαρμογής του Γνωσιακού Συμπεριφορικού Δράματος σε παιδιά με Υψηλής λειτουργικότητας αυτισμό και σύνδρομο Αsperger, όπως αυτά προκύπτουν από τη διδακτορική μελέτη της Δρ. Χάρις Καρνέζη στο πανεπιστήμιο Trinity College Dublin της Ιρλανδίας, είναι ενθαρρυντικά ως προς την αποτελεσματικότητα του στη γενικότερη βελτίωση της κοινωνικής συμπεριφοράς των συμμετεχόντων, την ανάπτυξη της αυτοπεποίθησης και αυτοεκτίμησής τους, στην μείωση στερεοτυπικών συμπεριφορών, καθώς επίσης και στην επίτευξη ειδικών στόχων για το κάθε μέλος, όπως η αντιμετώπιση φοβιών και άλλων δυσλειτουργικών συμπεριφορών.

Ο αυτισμός είναι μια πολύπλοκη νεύρο-ψυχιατρική διαταραχή, που εμποδίζει την ομαλή ανάπτυξη του ανθρώπου και απομονώνει τον πάσχοντα από τον υπόλοιπο κόσμο. Η Γενική Συνέλευση του ΟΗΕ έχει καθιερώσει τη 2η Απριλίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ευαισθητοποίησης για τον Αυτισμό, με στόχο να ενημερώσει την παγκόσμια κοινή γνώμη για τον αυτισμό και τα βήματα που πρέπει να γίνουν για την ομαλή ένταξη των αυτιστικών ατόμων στην κοινωνία.

Για περισσότερες πληροφορίες για το πρόγραμμα επισκεφτείτε την σελίδα www.cbdmethod.com.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr

Διαβάστε περισσότερα...