Πώς να διατηρείτε καθαρά τα δόντια σας

Το χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πρώτα πράγματα που προσέχει κανείς σε όποιον έχει απέναντί του. Πολλές φορές είναι το πιο εκφραστικό μέσα για να δείξει κανείς θετικά συναισθήματα και για πολλούς ακόμα είναι ένα σημάδι γοητείας.

Γι’ αυτό τόσο οι γυναίκες όσο και οι άντρες πρέπει να φροντίζουν τη στοματική τους υγιεινή καθώς επίσης και για ένα λαμπερό χαμόγελο.

Πέρα όμως από τα βασικά που χρειάζονται όπως το συχνό βούρτσισμα, το στοματικό διάλυμα και η επίσκεψη στον οδοντίατρο, υπάρχουν ακόμα μερικά tips που θα βοηθήσουν στον κρατήσουμε καθαρό το στόμα μας και λαμπερό το χαμόγελό μας.

Αφού τελειώσετε με το οποιοδήποτε γεύμα σας καλό είναι να τρώτε ένα μικρό κομμάτι τυρί. Γιατί; Το τυρί θα προστατεύσει το σμάλτο των δοντιών σας μειώνοντας τα επίπεδα οξύτητας στο στόμα.

Επιβεβαιώστε ότι η οδοντόκρεμα που επιλέγετε έχει ph 7 ή περισσότερο.

Διαφορετικά, το χαμηλότερο ph μπορεί να καταστρέψει τα δόντια σας.

Διαλέξτε επίσης οδοντόκρεμα που να περιέχει φθοριούχο νάτριο.

Εναλλακτικά, μπορείτε να κάνετε πλύσεις με μαγειρική σόδα διαλυμένη σε νερό, το οποίο βοηθάει και στη λεύκανση των δοντιών σας.


Πηγή: http://www.metrogreece.gr