Η γυμναστική σε πλατφόρμα δόνησης δεν είναι για όλους

Ποιοι δεν μπορούν να το δοκιμάσουν.
Μπορεί η πλατφόρμα δόνησης να είναι τα τελευταία χρόνια πολύ της μόδας, αλλά δεν είναι για όλους.

Υπάρχουν κάποια άτομα όμως που δεν πρέπει να τη χρησιμοποιούν για λόγους υγείας.

Αυτά τα άτομα είναι τα: άτομα με θρόμβωση, καρδιολογικά προβλήματα και βηματοδότες, ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα και βαριάς μορφής οστεοαρθρίτιδα, άτομα με αρθροπλαστικές, γυναίκες σε περίοδο, με σπιράλ, σε κατάσταση εγκυμοσύνης καθώς και τα άτομα που υποφέρουν από ημικρανίες.

Η εφαρμογή προπόνησης δόνησης κρύβει και κάποιους κινδύνους. Οι κραδασμοί που προκαλούνται είναι επιβαρυντικοί και έχουν αναφερθεί οι εξής αντενδείξεις: Κήλη μεσοσπονδυλίου δίσκου, σπονδυλόλυση, σπονδυλολίσθηση καθώς και διαταραχές στο καρδιαγγειακό και γαστρεντερικό σύστημα.


Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr