Μην «μπουκώνετε» το παιδί για να τρώει σωστά

Ένα συχνό πρόβλημα για τους γονείς.
Ίσως μια από τις πιο δύσκολες «αποστολές» που έχει ένας γονιός σε σχέση με τη διατροφή του παιδιού του είναι το να το πείσει να εντάξει νέες, άγνωστες για αυτό γεύσεις στη διατροφή του ή να το μεταπείσει να μην αποκλείει κάποιες διατροφικές επιλογές.

Ένα πρόβλημα αρκετά συχνό, που απαιτεί πάνω από όλα έξυπνους χειρισμούς. Προς την κατεύθυνση αυτή, υπάρχει μια μικρή λεπτομέρεια που μπορεί να σας βοηθήσει.

Ξεκινήστε με μικρή ποσότητα από το νέο τρόφιμο χωρίς να πιέσετε το παιδί σας να το καταναλώσει.

Εάν προσφέρετε στο παιδί σας ένα νέο τρόφιμο σε μεγάλη ποσότητα, ενδεχομένως να το αποθαρρύνετε από το να το δοκιμάσει.

Αντίθετα, σερβίροντας αρχικά το τρόφιμο σε μικρή ποσότητα, θα του δώσετε την ευκαιρία να ελέγξει την ποσότητα που θα καταναλώσει και να εξοικειωθεί σταδιακά με το τρόφιμο.

Είναι σημαντικό να έχετε υπόψη ότι η πίεση σχετικά με το φαγητό φαίνεται να επιφέρει αντίθετα από τα επιθυμητά αποτελέσματα, καθώς μπορεί βραχυπρόθεσμα να οδηγήσει στην κατανάλωση του τροφίμου, αλλά μακροπρόθεσμα υπάρχει αυξημένη πιθανότητα το παιδί να αποκλείσει το εν λόγω τρόφιμο από το διαιτολόγιό του.


Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr