Το σουσάμι φάρμακο για την καρδιά

Ρίχνει την πίεση και μειώνει τη χοληστερίνη.
Όταν τρώτε ένα κουλούρι Θεσσαλονίκης ή ένα τραγανό παστέλι γνωρίζετε ότι κάνετε πολύ καλό στην καρδιά σας;

Σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά δεδομένα, το σουσάμι που περιέχεται στα εν λόγω προϊόντα και όχι μόνο, είναι ευεργετικό για την καλή υγεία της καρδιάς μας.

Ιδιαιτέρως δε το λάδι του, γνωστό ως σησαμέλαιο.

Το γεγονός αυτό οφείλεται στο ότι στο σουσάμι και στα προϊόντα του περιέχεται μια ιδιαίτερη κατηγορία συστατικών, οι λιγνάνες, που βελτιώνουν την υγεία των αγγείων μας, ρίχνουν την πίεση και μειώνουν τη χοληστερίνη.

Βάλτε λοιπόν το σουσάμι στη διατροφή σας.

Ένα σουσαμένιο κουλούρι το πρωί ή ένα παστέλι, λίγο σουσάμι στη σαλάτα σας μπορεί να σάς βοηθήσει να έχετε μια πιο γερή καρδιά και πιο καθαρά αγγεία.


Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr