Ανακαλύψτε αν σας παχαίνουν οι βιταμίνες

Τι πρέπει να προσέχετε και τι να αποφεύγετε.
Παχαίνουν οι βιταμίνες; Είναι μία ερώτηση που μπορεί να την έχετε ακούσει ή να την έχετε κάνει σε κάποιο ειδικό ή απλά να την έχετε σκεφτεί.

Η απάντηση είναι όχι. Καμία βιταμίνη δεν παχαίνει είτε όταν περιέχετε σε κάποιο τρόφιμο είτε ως πολυβιταμίνη, καθώς δεν αποδίδει θερμίδες.

Αν λοιπόν για κάποιο λόγο σκέφτεστε να πάρετε ή σας έχουν συστήσει μια πολυβιταμίνη και προσέχετε το βάρος, να ξέρετε ότι δεν επηρεάζουν σε καμία περίπτωση το βάρος σας. Δεν θα σας παχύνουν οι βιταμίνες αλλά οι τυχών λανθασμένες διατροφικές επιλογές και η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας.


Πηγή: http://www.neadiatrofis.gr