Πώς θα μειώσετε το στρες.
Τα λιπαρά ψάρια κι η μεγάλη συμβολή των ω-3 λιπαρών οξέων που περιέχονται σε αυτά, καταπολεμούν το άγχος αφού «συγκρατούν» την παραγωγή αδρεναλίνης που προκαλεί την έκρηξη των νευρικών και ορμονικών αντιδράσεων.
Έτσι αύξησε την εβδομαδιαία πρόσληψη λιπαρών οξέων ω- 3, πάρε βαθιές αναπνοές κι όλα θα πάνε καλύτερα…
Πηγή: http://www.newsbeast.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.