Η συμβουλή της ημέρας

Ενημερωθείτε για τη διατροφή σας.
Σκοπός της διατροφής δε θα πρέπει να είναι μόνο η απώλεια βάρους, αλλά και η γενικότερη ενημέρωση για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής.

Μέσα από ένα καινούργιο, για τις μέχρι τώρα διατροφικές σου συνήθειες, πλάνο μπορείς να μάθεις τι προσφέρει στο σώμα σου η κάθε τροφή, πως και σε τι σε βοηθάει η κάθε μία (για παράδειγμα ποια σου δίνει περισσότερη ενέργεια) αλλά και τις αντιδράσεις του οργανισμού στα διάφορα γεύματα που κάνεις.

Ανάλογα λοιπόν με το ποιες τροφές σού ταιριάζουν, θα προσαρμόσεις και τις διατροφικές σου συνήθειες ακόμη και μετά την επίτευξη του αρχικού στόχου σου, που πιθανότατα σχετίζεται με την απώλεια κιλών. Τόσο για τη συντήρηση όσο και για περισσότερη ευεξία!

Πηγή: http://www.newsbeast.gr