H άσκηση βοηθά στην αντιμετώπιση της άνοιας

Οι ασθενείς που ασκούνται βελτιώνουν τις νοητικές τους λειτουργίες.
Σύμφωνα με την συστηματική επισκόπηση οχτώ μελετών σχετικά με την άσκηση σε περισσότερους από 300 ασθενείς που ζουν με τους οικείους τους ή σε οίκους ευγηρίας, η οποία διεξήχθη από τον διεθνή μη κερδοσκοπικό οργανισμό Cohrane Collaboration, η άσκηση μπορεί να μην βελτίωσε τη διάθεση των ασθενών, αλλά συνέβαλε στην καλύτερη διεξαγωγή των καθημερινών τους δραστηριοτήτων όπως π.χ. το να σηκωθούν από μια καρέκλα, ενώ παράλληλα τόνωσε τις νοητικές τους ικανότητες.

Το κατά πόσο αυτά τα οφέλη βελτιώνουν και την ποιότητα της ζωής παραμένει ακόμη ασαφές, αλλά οι συγγραφείς της έρευνας πιστεύουν ότι τα ευρήματά τους γεννούν αισιοδοξία.

Η ερευνήτρια Dorothy Forbes από το Πανεπιστήμιο της Αλμπέρτα που με τους συνεργάτες της διεξήγαγαν την έρευνα είπε ότι «είναι ξεκάθαρο ότι απαιτούνται περισσότερες έρευνες προκειμένου να αναπτύξουμε τις καλύτερες δυνατές οδηγίες για να βοηθήσουμε στην φροντίδα των ασθενών με άνοια. Πρέπει επίσης να κατανοήσουμε το μέγεθος και την ένταση της άσκησης που είναι ωφέλιμη για κάποιον με άνοια.»


Πηγή: http://www.vita.gr