Το φεγγάρι μας «κλέβει» τον ύπνο

Η Σελήνη επηρεάζει το βιολογικό μας ρολόι.
Υπάρχουν εκείνες οι νύχτες χειμώνα – καλοκαίρι που ο ύπνος δεν μας «πιάνει» ή που ο ύπνος μας είναι ανήσυχος, άστατος και καθόλου αναζωογονητικός. Φταίει το φεγγάρι λένε ερευνητές και πιο συγκεκριμένα ο κύκλος της σελήνης.

Η σελήνη και ο κύκλος της δεν επηρεάζει μόνο την παλίρροια, τα φυτά, τα ζώα και τα ψάρια επηρεάζει εξίσου και τους ανθρώπους. Ερευνητές υπέβαλλαν σε μελέτη 33 άτομα, άνδρες και γυναίκες διαφορετικών ηλικιών και παρατήρησαν ότι τις ημέρες κοντά στην πανσέληνο χρειάζονταν περισσότερο χρόνο για να κοιμηθούν, ο χρόνος του ύπνου τους ήταν κατά 20 λεπτά λιγότερος (μέσος όρος) ενώ η εγκεφαλική τους δραστηριότητα μειωνόταν κατά 30%. Επίσης τα επίπεδα μελατονίνης μειώνονταν, της ορμόνης δηλαδή που βοηθά στους κύκλους του ύπνου.

Η επιστήμη έρχεται να επιβεβαιώσει αυτό που έχει καταγραφεί ποιητικά και μουσικά, η επίδραση δηλαδή της σελήνης και ιδιαίτερα του γεμάτου φεγγαριού στον άνθρώπινο ψυχισμό και διάθεση.


Πηγή: https://www.healthpress.gr