Τα συμπτώματα και η αντιμετώπιση της αφυδάτωσης

Η αφυδάτωση συμβαίνει όταν το σώμα σας χάνει πάρα πολλά υγρά. Αυτό μπορεί να συμβεί όταν δεν πίνετε πολύ νερό, λόγω διάρροιας ή εμετού, εφίδρωσης ή έντονης άσκησης. Όταν δεν πίνετε αρκετά υγρά μπορεί να παθαίνετε συχνά κράμπες και να έχετε λιποθυμικές τάσεις. Η αφυδάτωση μπορεί να αποτελέσει μια απειλητική κατάσταση για την ζωή και για τον λόγο αυτό θα πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί.

Μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε, ανεξαρτήτως ηλικίας, αλλά είναι πιο επικίνδυνη για τα βρέφη, τα μικρά παιδιά και ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας.

Η αφυδάτωση σε βρέφη και μικρά παιδιά

• Τα μωρά και τα μικρά παιδιά έχουν αυξημένη πιθανότητα να αφυδατωθούν, διότι:
• Το μεγαλύτερο μέρος του σώματός τους αποτελείται από νερό.
• Τα παιδιά έχουν υψηλό μεταβολικό ρυθμό και το σώμα τους χρειάζεται περισσότερα υγρά.
• Τα νεφρά ενός παιδιού δεν εξοικονομούν νερό, όπως συμβαίνει με τα νεφρά ενός ενήλικα.
• Το φυσικό αμυντικό σύστημα ενός παιδιού που βοηθά στην καταπολέμηση της λοίμωξης (ανοσοποιητικό σύστημα) δεν έχει αναπτυχθεί πλήρως, πράγμα το οποίο σημαίνει ότι αυξάνεται η πιθανότητα να ‘κολλήσει’ κάποια ασθένεια που προκαλεί εμετό και διάρροια.
• Τα μικρά παιδιά όταν είναι αδιάθετα δεν τρώνε και δεν πίνουν υγρά και για τον λόγο αυτό οι γονείς τους θα πρέπει να φροντίσουν ώστε να τα κρατάνε ενυδατωμένα.

Αφυδάτωση σε ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας

Οι ενήλικες μεγαλύτερης ηλικίας έχουν αυξημένη πιθανότητα να αφυδατωθούν, διότι μπορεί:

• Έχουν νεφρούς που δεν λειτουργούν καλά
• Λόγω ακράτειας επιλέγουν να μην πίνουν πολύ νερό
• Έχουν σωματικά προβλήματα ή μια ασθένεια που τους καθιστά αδύναμους να κρατήσουν ακόμη και ένα ποτήρι
• Δυσκολεύονται να σηκωθούν από το κρεβάτι/καρέκλα/πολυθρόνα

Πηγή: http://www.boro.gr