Σηκωθείτε από τις καρέκλες και τα ντιβάνια...

Γυμναστείτε γιατί το... καθισιό βλάπτει.
Η συνεχής παραμονή στην καρέκλα βλάπτει την υγεία μας και επιδρά αρνητικά στο μυϊκό μας σύστημα. Σύμφωνα με επιδημιολόγους, η καθιστική ζωή σε συνδυασμό με μία κακή διατροφή μπορεί να συμβάλλει μέχρι και στην αύξηση της εμφάνισης του καρκίνου ενώ η άσκηση του οργανισμού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο εμφάνισης του καρκίνου του παχέος εντέρου κατά 35% και του μαστού κατά 25%.

Οπότε, μην το σκέφτεστε! Σηκωθείτε από τις καρέκλες, βάλτε την άσκηση στην καθημερινότητά σας και σίγουρα θα επωφεληθείτε…

Πηγή: http://www.newsbeast.gr