Η υγεία των νυχιών στα πόδια

Συμβουλές για την πρόληψη συνηθισμένων προβλημάτων.
Δεν είναι λίγοι όσοι αντιμετωπίζουν πρόβλημα με τα νύχια των ποδιών. Από τα συνηθέστερα εξ αυτών είναι οι μύκητες καθώς και η τάση να γυρίζουν προς τα μέσα.

Ωστόσο, η κατάλληλη φροντίδα τους μπορεί να συμβάλει στην πρόληψη και αντιμετώπιση των προβλημάτων αυτών.

Οι συμβουλές που ακολουθούν προέρχονται από την αμερικανική ένωση ποδιάτρων προκειμένου να διατηρήσουμε τα νύχια των ποδιών υγιή…

- Αλλάζετε συχνά κάλτσες και παπούτσια και φροντίστε να μην είναι πολύ εφαρμοστές. Επίσης, τα παπούτσια πρέπει να έχουν το σωστό μέγεθος και οι κάλτσες να είναι από συνθετικό υλικό ώστε να κρατούν την υγρασία.

- Διατηρείτε τις πατούσες καθαρές και στεγνές και μην αμελείτε το τακτικό τους πλύσιμο με σαπούνι.

- Ένα κοντό και ίσιο κόψιμο των νυχιών είναι το απαραίτητο για τη διατήρηση της καλής υγιεινής στην περιοχή. Τα εργαλεία πρέπει να έχουν απολυμανθεί.

- Ελέγχουμε συχνά τα πόδια για σημάδια λοίμωξης ή πληγές και σε περίπτωση που διαπιστώσουμε την ύπαρξή τους στα νύχια, δεν τα βάφουμε.

-Σε δημόσιους χώρους, όπως τα ντους των κολυμβητηρίων, φοράμε πάντα σαγιονάρες ή παπούτσια.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr