Πιο «γλυκός» ο ύπνος όσο μεγαλώνουμε

Καλύτερη ποιότητα ύπνου με την πάροδο της ηλικίας.
Αμερικανοί ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσο μεγαλώνουμε έχουμε καλύτερη ποιότητα στον ύπνο. Συγκεκριμένα, σε τηλεφωνική έρευνα, στην οποία συμμετείχαν 150.000 ενήλικες, διαπιστώθηκε πως κοιμόμαστε καλύτερα όσο μεγαλώνουμε, με εξαίρεση την περίοδο κοντά στα 40 όπου οι ερωτηθέντες απάντησαν ότι είχαν κακή ποιότητα ύπνου.

Την καλύτερη ποιότητα ύπνου από τις υπόλοιπες ηλικιακές ομάδες ανέφεραν ότι έχουν οι 80χρονοι, ενώ οι ερευνητές διαπίστωσαν πως οι άνθρωποι μεγαλύτερων ηλικιών έκαναν λιγότερα παράπονα για την ποιότητα του ύπνου.

Αξίζει να σημειωθεί ότι οι ερευνητές σκόπευαν να δείξουν το αντίθετο, ότι δηλαδή ο ύπνος γίνεται χειρότερος όσο μεγαλώνουμε. Η έρευνα, η οποία δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Sleep, διεξήχθη από το Κέντρο Ύπνου και Κιρκαδιανής Νευροβιολογίας του Πανεπιστημίου της Πενσυλβάνια.

Πηγή: http://www.newsbeast.gr