Υγιή παιδιά χωρίς βιταμίνες

Τοξική η χορήγηση μεγάλων ποσοτήτων.
Τα παιδιά που έχουν ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής δεν χρειάζονται συμπληρώματα διατροφής και αυτό πρέπει να το γνωρίζουν οι γονείς τους.

Ακόμα και τα παιδιά που θεωρούνται δύσκολα στο φαγητό, έχει βρεθεί ότι λαμβάνουν τις απαιτούμενες για την σωστή ανάπτυξη του οργανισμού τους ουσίες.

Επομένως για τα περισσότερα παιδιά που φαίνονται και είναι υγιή η κατανάλωση συμπληρωμάτων διατροφής δεν κρίνεται απαραίτητη.

Αυτό που θα πρέπει να γνωρίζουν οι γονείς και οι περισσότεροι το αγνοούν είναι ότι η υπερπληθώρα βιταμινών στον οργανισμό μπορεί να είναι τοξική μιας και οι βιταμίνες δεν αποτελούν φαρμακευτική αγωγή.

Έρευνες έχουν δείξει ότι κάποια μεγαλύτερα παιδιά αλλά και ενήλικες έχουν έλλειψη βιταμίνης D, μιας βιταμίνης που βοηθάει στην απορρόφηση του ασβεστίου και διατηρεί τα κόκαλά μας γερά και υγιή, ενώ παίζει πρωτεύοντα ρόλο στη διατήρηση ενός ισχυρού ανοσοποιητικού συστήματος.


Πηγή: http://www.ygeianews.gr