Σύμφωνα με μια νέα μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσιγκτον, στις Η.Π.Α., μόνο 30 λεπτά άσκησης την ημέρα αρκούν για να περιορίσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του εντέρου κατά 30%.
Οι ειδικοί, που δημοσίευσαν την έρευνά τους στο επιστημονικό περιοδικό «British Journal of Cancer», ανέλυσαν στοιχεία 20 προηγούμενων μελετών και διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ασκούνται τακτικά εμφανίζουν κατά 16% μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν μεγάλους πολύποδες του εντέρου και 30% χαμηλότερο κίνδυνο αυτοί να μετατραπούν σε καρκίνο.
Αντιθέτως, τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.
«Η σωματική άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων και η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η μείωση των φλεγμονών του εντέρου και ο περιορισμός των υψηλών επιπέδων ινσουλίνης» αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης δρ Καθλίν Γουόλιν.
«Ελπίζουμε τα αποτελέσματα αυτά να ενθαρρύνουν περισσότερο κόσμο να υιοθετήσει έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, με τα οφέλη που συνεπάγεται αυτός για την υγεία» καταλήγει η ειδικός.
Οι ειδικοί, που δημοσίευσαν την έρευνά τους στο επιστημονικό περιοδικό «British Journal of Cancer», ανέλυσαν στοιχεία 20 προηγούμενων μελετών και διαπίστωσαν ότι τα άτομα που ασκούνται τακτικά εμφανίζουν κατά 16% μικρότερη πιθανότητα να αναπτύξουν μεγάλους πολύποδες του εντέρου και 30% χαμηλότερο κίνδυνο αυτοί να μετατραπούν σε καρκίνο.
Αντιθέτως, τα άτομα που κάνουν καθιστική ζωή εμφανίζουν αυξημένο κίνδυνο ανάπτυξης της νόσου.
«Η σωματική άσκηση προσφέρει πολλά οφέλη, μεταξύ των οποίων και η τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, η μείωση των φλεγμονών του εντέρου και ο περιορισμός των υψηλών επιπέδων ινσουλίνης» αναφέρει η επικεφαλής της μελέτης δρ Καθλίν Γουόλιν.
«Ελπίζουμε τα αποτελέσματα αυτά να ενθαρρύνουν περισσότερο κόσμο να υιοθετήσει έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής, με τα οφέλη που συνεπάγεται αυτός για την υγεία» καταλήγει η ειδικός.
Πηγή: http://www.zougla.gr
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Σημείωση: Μόνο ένα μέλος αυτού του ιστολογίου μπορεί να αναρτήσει σχόλιο.